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bom eu queria saber de tenho abdômen de tanquinho pq todos meus amigos falam que eu tenho sô que eu não acho que e tao trincado assim vc podem me avaliar e dar umas dicas.





obs:nunca malhei o abdômen mas fiz natação e jiu-jitsu


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Cara pare de criar topicos inuteis pow,se vc tem uma duvida sobre treino,dieta,suplementação,posta que a gente tira essa duvida numa boa,mas ja é o segundo topico que tu cria sem finalidade nenhuma,outra,vc é magro ,moleke deve ter seus 14 15 anos,e como a maioria dos molekes magros que jogam bola ou praticam qualquer atividade aerobica é comum ter o abdomem definido ! mas por favor PARE DE CRIAR TOPICOS INUTEIS !

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