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não qro desanimar o dono do tópico...mas se não mudar uma série de conceitos (principalmente trein + dieta + determinação) vai consumir os produtos esperando resultados que poderão não aparecer heim....na tua dieta que a nutricionista passou tem bolacha de água e sal? Tem barrinhas de cereais?? tem club social???....se tiver procure outro profissional!

falou tudo...

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