Gostaria de tirar uma duvida com vcs .Comecei a tomar uma creatina da nutrisport e notei que comeceram a aparecer algumas acnes no meu rosto e no braco.Gostaria de saber se ha alguma relacao entre a creatina e as acnes que venho tendo ja que a um bom tempo nao tenho mais espinhas.

acontece o mesmo comigo...

Oi cara tomo creatina a 3 meses e parei para descanso de 1 mes e apartir do 2º mês começou aparecer lesões também nos braços e li em um site de pesquisadores que isso pode ocorrer mesmo pois é o efeito que a creatina pode causar. Agora que faz exatamente 1 mês sumiu tudo, e agora estou em dúvida se volto a tomar, pois pra mim com a creatina obtive ótimos resultados....Valeu!!!

olha cara, no meio do ano passado eu tomei a da probiótica e me apareceram "bastante espinhas tb", ai resolvi parar de tomar, tomei durante dois meses e nao tive grandes resultados em termos de volume, e sim de resistencia, nao ficando tao cansado pos treino.

Abraços

TURTLE_POA

fui na dermatologista a pouco tempo e ela perguntou se eu estava suplementando.. disse q creatina aumenta espinha sim.. eu tava com uma espinha no braço meio diferente, tipo um calombo, ela acha q pode ser a creatina.. mas é aquela parada.. acredito q a creatina pode no máximo potencializar um pouco vc ter espinha, pq acne é mto genetico.. qnd eu era mais novo eu tinha mesmo sem tomar nada.. hj em dia eu tenho mt raramente... podi ser q a creatina ajude a nascer umaszinhas d vez em qnd, mas talvez se eu estivesse na idade de ter mta espinha ela ajudasse mto, nao sei.. detalhe q to usando uma creatina mto pura, da labrada, não sei se as q contém impurezas ajudam a ter mais espinha

mas, na Teoria, os médicos sempre me disseram q creatina ajuda a ter espinha sim..