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evolução !

Por Pedromarcos
em Tópicos de evolução do shape

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não, só mandei aerobico em jejum 2x por semana e a dieta pra secar ! perdi 8kg em 3 semanas D:

E o treino?

Manteve? 

 

Posta a dieta do cutting para a galera ver. 

 

parabéns aê, cara.

  • 3 semanas depois...

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