as roupas estão apertando brother , força sim , aumento de peso sim , as medidas ainda não cheguei a faser medidas

as roupas estão apertando brother , força sim , aumento de peso sim , as medidas ainda não cheguei a faser medidas

Se o peso está aumentando provavelmente vc não está tendo essa impressão de ter crescido por causa da retenção

Se o peso está aumentando provavelmente vc não está tendo essa impressão de ter crescido por causa da retenção

 

bebo mas de 2 litros de agua por dia , como isso ? 

Normal em ciclo com certos aes, cicla dura deca e diana q tu vai ver o q é retenção huahuahauhauahuahuaha

alguem ai puder falar qual semana vai aparecer resultados satisfatorios ficarei muito grato ,vinha com a cabeça pensando que ia ser nessa semana , e ate agr nao vi , to meio pra baixo.

Cara se vc ta esperando ganhar 8 kg com ciclo só de durateston é melhor vc abaixar suas expectativas. Vc já ta notando aumento de força e um leve aumento da massa muscular, a dura já ta fznd efeito... Se quisesse um boom maior teria q usar também deca, bold, diana...

nao e isso que eu quis dizer , so perguntei com quantas semanas mas ou menos vou ta com resultados diferente pq como ta vendo as img eu senti as camisa e shorte fica apertado , mas diferencia sem camisa vi nenhuma xz

RELATO 07/11

Hj treinei peito umaa meeerda , mas graças a deus perguntei ao instrutor , ele disse que o motivo de eu nao sentir queimaçao na hr de malhar peitoral e normal , ate agr so mt extresse acabei meu namoro hj to mt mal :/ , quebrei a porta do meu quarto no murro de tanta raiva , e as malditas espinhas ..

sinceramente to com muita raiva, to afim de colocar meus 4 anos de MMA em açao e sair socando td e tds

estrogenio, estrogenio... lol

 

a razão de todo esse estress, espinhas, mau humor.

 

 

Você ta mais sofrendo que ganhando nesse ciclo...