Postado 11 de fevereiro de 20169 anos Opa ... pessoal vou começar o meu primeiro ciclo tenho 21a tenho 1,77 86 kg vou fazer um ciclo de 5 semanas stano 3 vezes por semana e dura 1 vez Faço dieta e treino gostaria de saber com esse ciclo consigo um resultado bom , ou se preciso aumentar algo ?
Postado 11 de fevereiro de 20169 anos 9 horas atrás, rafasp21a disse: Opa ... pessoal vou começar o meu primeiro ciclo tenho 21a tenho 1,77 86 kg vou fazer um ciclo de 5 semanas stano 3 vezes por semana e dura 1 vez Faço dieta e treino gostaria de saber com esse ciclo consigo um resultado bom , ou se preciso aumentar algo ? Você escrevendo isso ai em outros locais da Internet, iria receber muitas críticas. Mas vendo por outro lado, é possível sim ter ganho de massa muscular com apenas 1 Durateston por semana, e mesmo fazendo um ciclo com menos do 8 semanas. Se quiser depois eu coloco um material que pode validar com referências esse pensamento. Mas eu faria pelo menos 6 semanas de Durateston, e o Estano DSDN. Não sei oque você define como "resultado bom", mas creio que aliando esse ciclo ao uma boa rotina de alimentação, treino e descanso, você teria sim resultados.
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