Em 18/11/2017 em 18:03, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

De quanta em quantas horas você tomava?

Perfeita. Já era top antes. Só manter agora.

Caramba! Shape top

E sobre a tpc? Você fez algo?

Em 18/11/2017 em 10:03, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

Como já comentei em outros fóruns aqui do site, a questão dos colaterais é muito particular. Eu mesma, já iniciei um ciclo com oxandrolona tomando 5mg por dia, e tive rouquidão na primeira semana, O que me fez inserir outras drogas do ciclo após a terceira semana,  já que os colaterais foram inevitáveis. Só saberemos o que funciona, experimentando. Então, quem estiver lendo o tópico e deseja começar um ciclo com oxandrolona, saiba que pode virilizar ou não, isso vai de cada uma.

4 horas atrás, Lorena santos disse:

Caramba! Shape top

E sobre a tpc? Você fez algo?

Obrigada ?

 

O tpc eu não fiz acompanhei em algum relatos que mulheres com essas doses cuidadosas não são necessários...

Mas n sei a veracidade desses relatos preferi testar sem fazer ...

Em 21/11/2017 em 13:13, Grazielle Mélo disse:

De quanta em quantas horas você tomava?

Ola,

 

Eu segui o protocolo do forum, de 8 em 8 horas ....

@Shape em construção

@Lorena santos

TPC com SERMS provocam uma pseudo menopausa. O ideal é fazer o desmame, ou seja, reduzir gradativamente as dosagens para minimizar eventual crash hormonal.

 

Em 19/11/2017 em 19:47, Foston disse:

O que precisar, estamos aqui.  Aguardando a dieta e o treino.

Muito obrigada...

 

 

Minha dieta é  a base de

_ 2 a 2,5 g de proteína por kg ( segundo os artigos que nao concluem se é  2 ou 3 g aí fico no meio termo para ñ pecar)

- carboidratos como  até a hora do cafe da tarde apenas 

- suplemento o dia que ñ  consumo tô proteina em alimentação.

 

Descrição 

 

6:30 Pré treino: 150g batata doce + café  preto + bcaa

8:00  Pós treino (bolo de microndas)

2 ovos, 2 com de albumina, cacau, farelo de aveia, adocante, meia fruta ( banana ou maçã) + café  preto cm adoçante.

 

12:00 Almoço: 200 g de carne, salada verde a vontade, legumes cozido, 100g de batata docê em media.

15:00 Café  da tarde:  Repete o da manhã + 300 ml de vitamina de mamão com leite desnatado e chia.

( eu amo esse bolinho e sacia minha vontade de comer doces) 

18:00 sempre tomo café  preto nesse horário vago (costume pq amo café)

21:00 Jantar: 200g de carne (quase smpre frango refogado) + salas verde!

Não  como mais nada após  o jantar.

Minha refeição livre é  fds 

E sempre que exagero faço jejum no dia seguinte até o almoço. 

 

 

5 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

@Shape em construção

@Lorena santos

TPC com SERMS provocam uma pseudo menopausa. O ideal é fazer o desmame, ou seja, reduzir gradativamente as dosagens para minimizar eventual crash hormonal.

 

?? segui dessa forma

Treinos: 

5 a 6 vzs na semana 

3 dias faço perna 

Outros intercalo com aerobicos,  hiit e funcional

 

- Segunda feira  é  dia da culpa faço  Hiit e alguns quadriceps + abdominal

- terça faço posteriores e hiit final 

- quarta   treino cardio funcional  alguns superiores + ABDOMINAL 

- Quinta membro inferior geral 

- Sexta 

cardio Hiit, abdômen  e superior 

 

Sábado ou domingo 

Corrida jejum parque 30'  

 

Obs: Não falto treino de segunda a sexta de jeito nenhum!

 

11 horas atrás, FitCoupleHim disse:

@Shape em construção

@Lorena santos

TPC com SERMS provocam uma pseudo menopausa. O ideal é fazer o desmame, ou seja, reduzir gradativamente as dosagens para minimizar eventual crash hormonal.

 

 

12 horas atrás, Shape em construção disse:

Obrigada ?

 

O tpc eu não fiz acompanhei em algum relatos que mulheres com essas doses cuidadosas não são necessários...

Mas n sei a veracidade desses relatos preferi testar sem fazer ...

Ola,

 

Eu segui o protocolo do forum, de 8 em 8 horas ....

Obrigada pela explicação, estou fazendo algumas pesquisas pra começar o meu ciclo.

Ac . Que corpo mara , parabéns ! 

Nunca vi relatos de tpc com androgel depois da ox . Vou acompanhar . 

Olá , sou magra mas tenho um polchetinha! Rsrs gostaria de tomar algo pra me ajudar a ganhar um corpinho, nada muito exagerado e muito musculoso, mantendo o corpo feminino. Peso 52kg 165 . Qual dosagem indicada? Tenho um pouco de receio com relação a tomar algo. Me deem um help! Obrigada