Postado 1 de dezembro de 20195 anos A algum tempo havia feito esse tópico : Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum. Então resolvi arriscar stanozolol, usando uma dosagem mais baixa. Idade:19 Bf:18 Kg: 52 Tempo de treino: 3 anos Ciclos anteriores: Nenhum Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos. Problemas de saúde: Ansiedade e depre Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan 0.5 dia sim/dia não Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo Dieta (Inicial) Proteínas - 140g Carboidrato- 180g Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?) Refeição 1 06:00AM 1 tapioca 4 Ovos 1 colher de pasta de amendoim Refeição 2 09:30 AM 100 gramas de arroz 4 ovos cozidos ou mexidos Treino de 11:00 a 12:30 Refeição 3 após o treino, 12:40 200 gramas de arroz 100 gramas de frango desfiado 100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis) Refeição 4 16:30 100 gramas de batata doce 100 gramas de frango desfiado Refeição 5 19:30 100 gramas de arroz 100 gramas de frango Refeição 6 1 banana 1 copo de 200 ml de mingau de aveia Suplementação Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. Bcaa 4 cápsulas por dia Creatina 3g por dia Treino A Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna. Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições Leg press com 120kg- 3x15 Mesa Flexora- 3x15 Mesa abdutora- 3x30 Mesa adutora - 3x30 Treino B Remada curvada com pegada invertida-3x15 Puxada aberta 3x15 Remada baixa sentada- 3x15 Bíceps na polia-3x15 Bíceps com halteres-3x15 Bíceps em pe com barra - 3x10 Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada Treino C 1 hora de aeróbico (8km de patinação) Abdômen 3x30 deitada com as pernas inclinadas 4x1 minuto de prancha Treino D Stiff com 25kg - 3x30 Agachamento sumô com 20kg - 3x15 Cadeira flexora com 25kg- 3x15 Cama flexora com 25kg -3x15 Glúteo com caneleira- 4x15 Elevação pélvica-4x15 Treino E Tríceps na polia - 3x15 Triceps no banco -3x15 Triceps com halteres sob a cabeça-3x15 Supino com halteres -3x15 Pec deck-3x15 Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10 Editado 1 de dezembro de 20195 anos por Thayfit
Postado 1 de dezembro de 20195 anos 17 horas atrás, Thayfit disse: Problemas de saúde: Ansiedade 17 horas atrás, Thayfit disse: Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum. Então resolvi arriscar stanozolol Deu para perceber que é ansiosa kkkk Boa sorte com o Stanozolol 17 horas atrás, Thayfit disse: Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna. Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições Leg press com 120kg- 3x15 Desculpa, mas com essa carga (padrão iniciante) vc vai ciclar com stano para quê mesmo???
Postado 1 de dezembro de 20195 anos 17 horas atrás, Thayfit disse: A algum tempo havia feito esse tópico : Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum. Então resolvi arriscar stanozolol, usando uma dosagem mais baixa. Idade:19 Bf:18 Kg: 52 Tempo de treino: 3 anos Ciclos anteriores: Nenhum Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos. Problemas de saúde: Ansiedade e depre Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan 0.5 dia sim/dia não Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo Dieta (Inicial) Proteínas - 140g Carboidrato- 180g Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?) Refeição 1 06:00AM 1 tapioca 4 Ovos 1 colher de pasta de amendoim Refeição 2 09:30 AM 100 gramas de arroz 4 ovos cozidos ou mexidos Treino de 11:00 a 12:30 Refeição 3 após o treino, 12:40 200 gramas de arroz 100 gramas de frango desfiado 100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis) Refeição 4 16:30 100 gramas de batata doce 100 gramas de frango desfiado Refeição 5 19:30 100 gramas de arroz 100 gramas de frango Refeição 6 1 banana 1 copo de 200 ml de mingau de aveia Suplementação Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. Bcaa 4 cápsulas por dia Creatina 3g por dia Treino A Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna. Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições Leg press com 120kg- 3x15 Mesa Flexora- 3x15 Mesa abdutora- 3x30 Mesa adutora - 3x30 Treino B Remada curvada com pegada invertida-3x15 Puxada aberta 3x15 Remada baixa sentada- 3x15 Bíceps na polia-3x15 Bíceps com halteres-3x15 Bíceps em pe com barra - 3x10 Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada Treino C 1 hora de aeróbico (8km de patinação) Abdômen 3x30 deitada com as pernas inclinadas 4x1 minuto de prancha Treino D Stiff com 25kg - 3x30 Agachamento sumô com 20kg - 3x15 Cadeira flexora com 25kg- 3x15 Cama flexora com 25kg -3x15 Glúteo com caneleira- 4x15 Elevação pélvica-4x15 Treino E Tríceps na polia - 3x15 Triceps no banco -3x15 Triceps com halteres sob a cabeça-3x15 Supino com halteres -3x15 Pec deck-3x15 Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10 Ontem mesmo eu visualizei seu perfil. Achei estranho vc abandonar do nada os relatos e nem da uma satisfação . Não sei se perdeu a senha ou o acesso mais vi q vc falou que ia comprar ox da landerlan. Pq nao comprou? O site oficial e bem confiável. Muitas pessoas eu ja percebi que abandona os relatos pelo simples fato de não ter apoio nas merda que querem fazer . Sabe aquele tipo que nao aceita não e nem ser contrariado? Aki tem varios . Vc vai fazer merda ciclando com stano. 17 horas atrás, Thayfit disse: Então resolvi arriscar stanozolol, usando uma dosagem mais baixa Cagada isto . vai arriscar? kkkk. Minha amiga esta com dores fortes no joelho e ate no medico ja foi. Ja leu os relatos aki? O stano nao é bom p articulação do joelho. Vdm
Postado 1 de dezembro de 20195 anos Agora, Thiagonino disse: Não acho legal stano pra um primeiro ciclo. Os colaterais não são tão agradáveis e é uma droga mais hepatotóxica. Tem um shape bom pra trabalhar, mas não arrisque demais buscando resultados imediatos. Oxan é melhor opção, como os demais colegas já te alertaram. Faz uso de algum medicamento? Como combate isso? Dieta não ta ruim, mas o treino precisa melhorar. Principalmente se estiver sob uso de Aes. 👏👏👏😀
Postado 1 de dezembro de 20195 anos Autor 1 hora atrás, Thiagonino disse: Não acho legal stano pra um primeiro ciclo. Os colaterais não são tão agradáveis e é uma droga mais hepatotóxica. Tem um shape bom pra trabalhar, mas não arrisque demais buscando resultados imediatos. Oxan é melhor opção, como os demais colegas já te alertaram. Faz uso de algum medicamento? Como combate isso? Dieta não ta ruim, mas o treino precisa melhorar. Principalmente se estiver sob uso de Aes. Só faço acompanhamento com psicólogo, eu tomava cloridrato de sertralina até o ano passado, mas não tomo mais nenhum medicamento. 😕 até desanimei de continuar com as aplicações, mesmo sendo 0.5ml. Vou continuarpor 1 semana, se eu notar colaterais vou suspender. Oxandrolona , pra mim só seria certeza se fosse manipulado e eu não consegui a receita, por isso optei pelo stano, que pela Lander tem como verificar se é original e o meu é, aí fiquei mais *segura*. Vou reduzir para 0.3 as próximas aplicações. Na verdade o treino que eu coloquei no tópico não sigo faz tempo, nao sigo ficha de treino. Nos exercício de inferior, esses são os pesos máximos que eu consigo mais ou menos, e nos exercícios de superior não tenho uma exata noção. Não costumo seguir repetições, costumo fazer até a falha ou próximo a ela, por isso muitos exercícios coloco um peso menor e faço mais repetições. Treino A Agachamento livre 50kg (40 das anilhas+10 da barra) 4 x15 (chego na falha bem próxima das 15 repetições) + agachamento sumô no step até a falha Leg press 45° com carga maxima 4x10+10 Extensora 4xate a falha 30s de isometria na parede Stiff 40kg+ flexora sentada 50kg 4x15 Elevação pélvica 50kg 4x15 Glúteo na polia 4x15 Abdutora 75kg 4x15 Treino B 40min de aeróbico Puxada aberta 4x15 Remada curvada 4xate a falha Remada em pé na barra T - 4x15 Remada baixa sentada- 4x15 Bíceps na polia-3x15 Bíceps com halteres-3x15 Bíceps em pe com barra - 3x15 Panturrilha 4x20 sentada + em pé (sem ser no aparelho até a falha) Panturrilha no leg- 4xAte a falha Treino C Supino reto com barra ou halteres- 4X15 Flexão no chão- 3x15 Supino Inclinado com halteres- 3x15 Triceps no banco 3X15 Tríceps na polia- 4x15 Tríceps na polia alta com corda 4x15 Ombro na máquina - 4x15 Elevação lateral -4x15 Elevação frontal - 4x15 Levantamento de halteres fixos com inclinação pra frente-3x15 Ombro na máquina- 3x15 Crucifixo invertido 3x15 Desculpem ter abandonado o tópico, mas precisei de um tempo para me organizar para ciclar. Eu sei que deveria ter ido na oxandrolona mas no impulso peguei stano. Estou usando uma dose abaixo do usual 0.5 E irei diminuir para 0.3. Já que resolvi assumir os riscos dos colaterais do stano, em um ciclo ruim, quero pelo menos opiniao em relacao a dieta e ao treino. Vou ser muito cautelosa em relação aos colaterais, acompanhare se necessário, suspender. A oxandrolona eu não sabia que existia um site que de fato vende original, se eu soubesse tinha comprado rs 1 hora atrás, Thiagonino disse: Não acho legal stano pra um primeiro ciclo. Os colaterais não são tão agradáveis e é uma droga mais hepatotóxica. Tem um shape bom pra trabalhar, mas não arrisque demais buscando resultados imediatos. Oxan é melhor opção, como os demais colegas já te alertaram. Faz uso de algum medicamento? Como combate isso? Dieta não ta ruim, mas o treino precisa melhorar. Principalmente se estiver sob uso de Aes. Editado 1 de dezembro de 20195 anos por Thayfit
Postado 2 de dezembro de 20195 anos 1 hora atrás, Thayfit disse: Só faço acompanhamento com psicólogo, eu tomava cloridrato de sertralina até o ano passado, mas não tomo mais nenhum medicamento. 😕 até desanimei de continuar com as aplicações, mesmo sendo 0.5ml. Vou continuarpor 1 semana, se eu notar colaterais vou suspender. Oxandrolona , pra mim só seria certeza se fosse manipulado e eu não consegui a receita, por isso optei pelo stano, que pela Lander tem como verificar se é original e o meu é, aí fiquei mais *segura*. Vou reduzir para 0.3 as próximas aplicações. Na verdade o treino que eu coloquei no tópico não sigo faz tempo, nao sigo ficha de treino. Nos exercício de inferior, esses são os pesos máximos que eu consigo mais ou menos, e nos exercícios de superior não tenho uma exata noção. Não costumo seguir repetições, costumo fazer até a falha ou próximo a ela, por isso muitos exercícios coloco um peso menor e faço mais repetições. Treino A Agachamento livre 50kg (40 das anilhas+10 da barra) 4 x15 (chego na falha bem próxima das 15 repetições) + agachamento sumô no step até a falha Leg press 45° com carga maxima 4x10+10 Extensora 4xate a falha 30s de isometria na parede Stiff 40kg+ flexora sentada 50kg 4x15 Elevação pélvica 50kg 4x15 Glúteo na polia 4x15 Abdutora 75kg 4x15 Treino B 40min de aeróbico Puxada aberta 4x15 Remada curvada 4xate a falha Remada em pé na barra T - 4x15 Remada baixa sentada- 4x15 Bíceps na polia-3x15 Bíceps com halteres-3x15 Bíceps em pe com barra - 3x15 Panturrilha 4x20 sentada + em pé (sem ser no aparelho até a falha) Panturrilha no leg- 4xAte a falha Treino C Supino reto com barra ou halteres- 4X15 Flexão no chão- 3x15 Supino Inclinado com halteres- 3x15 Triceps no banco 3X15 Tríceps na polia- 4x15 Tríceps na polia alta com corda 4x15 Ombro na máquina - 4x15 Elevação lateral -4x15 Elevação frontal - 4x15 Levantamento de halteres fixos com inclinação pra frente-3x15 Ombro na máquina- 3x15 Crucifixo invertido 3x15 Desculpem ter abandonado o tópico, mas precisei de um tempo para me organizar para ciclar. Eu sei que deveria ter ido na oxandrolona mas no impulso peguei stano. Estou usando uma dose abaixo do usual 0.5 E irei diminuir para 0.3. Já que resolvi assumir os riscos dos colaterais do stano, em um ciclo ruim, quero pelo menos opiniao em relacao a dieta e ao treino. Vou ser muito cautelosa em relação aos colaterais, acompanhare se necessário, suspender. A oxandrolona eu não sabia que existia um site que de fato vende original, se eu soubesse tinha comprado rs Hum
Postado 5 de dezembro de 20195 anos Autor Então, hoje quarta feira, suspendi o ciclo com stano e não vou mais usar. Foram 2 aplicações e eu esperava qualquer coisa, grelo inchado, voz grossa,abcesso, mas comecei a estalar os joelhos, e logo após começou a doer muito os dois. Não pensei que colateral viria tão rápido ainda mais articulação que nunca tive problema. Quem apostou que eu iria me lascar acertou kkk Ontem tomei profenid injetável que meu namorado tinha, esperar receber e comprar artrolive. Ou indicam outro remédio? O barato saiu caro pra mim, só me atrasou, com essa dor e estalando o tempo todo não estou indo treinar. Será que 2 semanas me recupero? Pra quem ler o relato, ouçam os mais experientes. Vou procurar endocrinologista pra me receitar Oxan, já que não tenho a mínima noção de onde compra original. *Encerrando meu primeiro ciclo mal começado. Editado 5 de dezembro de 20195 anos por Thayfit
Postado 5 de dezembro de 20195 anos Opa. Ganhei a aposta kkkk infelizmente Vamos la... Stanozolol tem como característica alterar o hormônio ADH (antidiurético), com isso a pessoa desidrata mesmo, seca até as articulações. Entao, parando o uso, como a meia vida é pequena, penso que logo em 1 semana ou 10 dias ja deve estar bem. Se continuar a dor, dai vc pode pensar em antiinflamatórios. Não usaria atrolive ou condroitina nao. Ele é para condropatia, que não é seu caso. Não use nenhum outro AEs ate estar 100%.
Postado 5 de dezembro de 20195 anos 6 horas atrás, Thayfit disse: Quem apostou que eu iria me lascar acertou kkk Não te alertei do joelho por isto. So alertei pq é um típico do Stano causar isto nas pessoas. Mais vai da tudo certo vc vai se atentar e vai da um descanso pra uso de EAs por um tempo e vera que seu joelho vai fica bom. Melhoras pra vc😍😘🤗
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