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Motivação faz você começar

Por Helynha
em Tópicos sobre treinamento

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  • Helynha
    Helynha

    ATUALIZAÇÃO Gostaria de agradecer ao mestre @Apollo Galeno, ao fórum, e a todas as pessoas que aqui estão me acompanhando, por estarem me proporcionando está em uma nova fase da minha vida, estou

  • Helynha
    Helynha

    @Apollo Galeno  Boa tarde , vamos lá para mais uma atualização!  PESO INICIAL: 64 kg 02/08 PESO ATUAL= 61 kg 05/10 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou no mesmo patamar de carga e resistênci

  • Helynha
    Helynha

    ATUALIZAÇÃO Primeiramente sobre minha refeição livre, nessa parte eu não consegui fazer aquela refeição bem carregada, pois nunca tive vocação para comer muito. Comi um pote de açaí com alguns do

Imagens postadas

Postado
  • Autor
2 horas atrás, Bárbara disse:

Para tudo Brasil, um arraso!

😍😍😍😍 obrigada 

11 horas atrás, Will0120 disse:

Parabéns pela evolução, a cada atualização são notáveis as mudanças no seu físico e a cada uma vai chegando mais prx de seu objetivo!!

Sigo acompanhando... Boraaaa 💪

Muito obrigada. 🥰 

Tmj 👏🥰

    • 2 semanas depois...
    Postado
    5 horas atrás, Helynha disse:

    Bom dia a todos, hoje, dia 01 de novembro, está marcado a minha atualização, porém estou em meu período menstrual como na última e estou me sentindo inchada, mestre@Apollo Galeno gostaria de atualizar dois dias após o período menstrual como da última vez.

    Desde já muito obrigada. 

    Ansioso para ver os resultados. 👏👏

    • Postado
    • Autor
    3 horas atrás, FaBHana disse:

    Flor!!! Com toda certeza isso TEM QUE SER FEITO!! Apollo não irá se opor!! 

    2 dias após o término!! 😘

    Obs: ansiosa também rs

    Muito obrigado musa por sua compreensão

    Sempre final de mês é meu período menstrual.  

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