Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Ajuda para hipertrofia

Por Sr.Shelby
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

  • Respostas 74
  • Visualizações 6,7k
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Most Popular Posts

  • Sr.Shelby
    Sr.Shelby

    Bom dia @Apollo Galenobora pra mais uma atualização ! Como sempre espero esta dando o resultado desejado em sua expectativas , confesso que a forma de eu pensar em ganhar peso mudou muito, não é só nú

  • Sr.Shelby
    Sr.Shelby

    @Apollo Galeno  quando leio umas coisas dessas ainda mais vindo de vcs é do c@r... O mais dahora de tudo que a confiança no que é proposto é muito espontânea tipo vou fazer que vai dar bom e eles sabe

  • Sr.Shelby
    Sr.Shelby

    Bom dia @Apollo Galeno Primeiramente um feliz ano novo! Vendo os meus últimos resultados estou bem decepcionado não sei e não entendo a grande dificuldade para encorpar , as vezes até me per

Imagens postadas

Postado
  • Autor
Em 16/03/2022 em 18:55, Batata... disse:

Falou corretamente... apesar do tempo que tem de academia que vi na entrada do tópico, tem muito pra crescer natural dedique-se bem nos treinamento e alimentação... pq o que se ganha, se perde se não conhecer os pilares. Vai com calma, está no caminho certo...

De grão em grão a carcaça vai enchendo de forma correta aprendi que o tempo e paciência é o segredo do sucesso natural ...💪

    • 3 semanas depois...
    • 2 semanas depois...
    Postado
    • Autor
    Em 06/04/2022 em 18:02, Batata... disse:

    kkkkk... essa foi foda... qd menos esperar ele volta ajudando...

    Atualiza seu diário, coloca seus treinos e dieta pra dar olhada... sabe seu GCD ?

    Opa blz ? Sim sim estou seguindo conforme último dieta passada .

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.