Olá turma  quem puder dar uma dica  será bem vindo... 

ALTURA 1,86

PESO 107

BF 21

Minha ideia  é de realizar um ciclo com baixa intensidade  apenas  para secar  como semi definição.. 

SERIA ENANTATO DE TESTO + MASTERON

 O QUE SERIA MAIS RECOMENDADO    PARA NÃO  RETENÇÃO DE LIQUIDOS

OBS DIETA OK E TREINO TBM FORTE

 DEPOIS MANTER SO COM  ENANTATO

 NO MAIS VALEU.....

Bem vindo, padronize o tópico para podermos lhe ajudar!!

@RODRIGO 1000, o seu tópico ficou parado na padronização e a sua pergunta nunca foi respondida. Ela tem resposta, e ela começa por um número que você mesmo escreveu.

Gordura corporal em 21 por cento.

Esse é o ponto que decide tudo o que vem depois, e é o motivo pelo qual eu diria que nenhum composto vai te dar o que você quer agora. Definição não é efeito de substância, é efeito de percentual de gordura. O aspecto de semi definição que você está descrevendo, com veia no antebraço e separação de quadríceps, costuma aparecer em algum lugar entre 12 e 14 por cento em homem. Ou seja, entre você e o que você quer existem aproximadamente 7 a 9 pontos de gordura corporal, o que em 107 kg significa perder algo perto de 9 a 11 kg de gordura.

Nenhum ciclo faz isso. Nem enantato, nem masteron, nem os dois juntos. Eles preservam massa magra enquanto você perde, o que é valioso, mas quem tira a gordura é o déficit. Se você ciclar em 21 por cento, o resultado previsível é ficar maior e continuar coberto, e a frustração no fim vem certa.

Agora, sobre a retenção, que foi a sua pergunta específica. Vale desfazer uma confusão que atrapalha muita gente.

Existem duas coisas diferentes sendo chamadas do mesmo nome. Uma é retenção hídrica de verdade, subcutânea, ligada ao estradiol e ao sódio. Essa você reduz controlando a aromatização, o sal e a hidratação. A outra é gordura subcutânea, que não é água nenhuma e não sai com anti-retentor. Em 21 por cento de gordura, a maior parte do que embaça o contorno é a segunda, e quem troca de composto tentando resolver isso fica trocando para sempre.

Sobre a lógica de escolher enantato com masteron justamente para não reter: ela tem fundamento, mas menos do que se diz. O masteron não retém água por conta própria, isso é verdade, e ele tem alguma ação antiestrogênica. Só que o enantato que está do lado continua aromatizando normalmente, e a aromatização depende muito da sua massa de gordura, porque a enzima aromatase está justamente no tecido adiposo. Com 21 por cento de gordura, você tem bastante fábrica de estradiol funcionando. Ou seja, você seria o caso em que a retenção aparece apesar do masteron, e é bem provável que acabasse recorrendo a inibidor de aromatase logo em seguida.

E aí vem o efeito colateral do efeito colateral: derrubar estradiol demais em homem custa libido, dor articular, humor pior e osso mais fraco. Estradiol não é inimigo, ele só precisa ficar na faixa. O caminho que resolve isso de forma estável é perder gordura, porque menos gordura significa menos aromatase e menos conversão. É o mesmo problema atacado pela raiz.

Sobre a última frase do seu plano, e ela é a que mais me chamou atenção: "depois manter só com enantato".

Isso não é ciclo, é reposição por tempo indeterminado. Uma vez que a testosterona exógena entra e não sai, o eixo fica suprimido, a produção própria não volta enquanto durar, e a fertilidade cai junto. Existem homens para quem isso é a decisão certa, com indicação, exame e acompanhamento. Mas é uma decisão de anos, não um detalhe de fim de plano. Vale que ela seja tomada de propósito e com médico, e não como continuação natural de um ciclo de secar.

Você não colocou a sua idade, e ela muda bastante a conversa. Faz diferença se você tem 25 ou 45, tanto para o significado da testosterona quanto para o peso dessa decisão de manutenção.

O que eu faria no seu lugar, na ordem:

Antes de qualquer coisa, dosar testosterona total em duas manhãs em jejum, com LH, FSH, SHBG e estradiol, mais perfil lipídico, glicemia e hemoglobina glicada. Com 107 kg e 21 por cento, existe chance real de a sua testosterona já estar baixa por causa do peso, e isso muda completamente o plano. É um quadro reversível: perder peso costuma elevar bastante a testosterona sozinha.

Fazer quatro a cinco meses de déficit calórico moderado, com proteína alta, cerca de 2 g por quilo de peso, e treino de força com carga anotada. A meta é chegar em 95 kg mantendo a força que você tem hoje. Se a força se mantiver, a massa magra se manteve.

Aí sim, chegando perto de 14 por cento, avaliar um ciclo se ainda fizer sentido. Nesse ponto o composto teria o que revelar, e o resultado apareceria de verdade.

Uma observação sobre a sua frase "dieta ok e treino tbm forte". Eu acredito, e o seu texto tem cara de quem treina há tempo. Só que a gordura em 21 por cento com 107 kg diz que o déficit não está acontecendo. Não é crítica, é aritmética: se o peso não cai de 400 a 700 g por semana, não existe déficit, por mais correta que a comida seja. Vale pesar em jejum três vezes por semana e olhar a média semanal, e não o número do dia.

E, sobre a preferência por baixa intensidade que você mencionou, ela é acertada e vale elogiar. Dose menor com mais tempo de dieta rende mais e cobra menos do que dose alta com pressa. Só falta aplicar essa mesma paciência à parte que vem antes.

Se quiser conferir o que os exames dizem antes de decidir entre ciclo e reposição, o site tem um orientador de protocolo hormonal simulado em https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ . A saída é simulada e serve como rascunho de leitura, não como prescrição.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.