parte desse peso num é de gordura nao?

deve ser.

pois seria acho que impossivel 1 kilo de massa magra por dia.

ou seja, em 1 treino de biceps, vc ganha 1 cm de biceps.

em 1 dia de treino de peito, teu peito já muda, tá maior.

acho impossivel.

o bom eh q tu tah crescendo

valew

Crescer, cresceer,......nheheh

Quero ver é massa magra aumentar!!

Falando nisso, o que realmente devemos tomar para aumentar bastante?

parace que nada funciona efetivamente!!

Por favor, se alguém souber de suplementos que realmente produzem a hipertrofia que todos nós queremos ver, postem aqui suas dicas!!.

Postem aqui os nomes e marcas dos suplementos e como usá-los![/

Valew,...um abraço a todos!

Com certeza isso deve se ao fato da creatina pela retençao hidrica e tal!! eh normal na fase di saturaçao aumentar di peso depois o peso vai se estabelecer! ok? falooo

Nem anabolizante faz isso........ O possivel de uma pessoa ganhar de massa magra, musculo puro, sem gordura ou agua, é de 906 gramas por mes, ao nao ser que seja iniciante onde o ganho de massa muscular é maior devido a explosao inicial...... A explicaçao no seu caso é a retençao hidrica causada pela creatina...... Entendam uma coisa, ganho de massa muscular atraves da sintese do tecido se recuperando é um processo demorado, nao acontece em tres dias.......

Abraços

a parada eh esperar para ver os resultados do cara?

valew

pode espera pra ve os resultados, mas ele que nao venha dizer que ele ganho 1 kilo de massa magra por dia.

mesmo sendo com gordura acho dificil 1 kilo por dia.

só se ele se entupi de doce e fica deitadao o dia todo.

este topico devia ser movido pra diversos, nakele topico de piadas...

1 kg por dia!? só rindo...

vamus aguardar

eu axo meio diicil neh mas

vamu v

valew

este topico devia ser movido pra diversos, nakele topico de piadas...

1 kg por dia!? só rindo...

As vezes fico me perguntando se é a ignorancia q faz pessoas como vc dizer coisas assim,....

Não seja PATETA, MANÉ,....aonde está escrito q eu estou aumentando 1KG por dia de pura massa magra? Vc sabe ler ?

Eu apenas postei o q a balança indicou!! Como já disse anteriormente, estou na fase de supercompensação de Creatina. Isso deve estar causando uma retensão hídrica e como consequencia aumento de peso!

O que posso garantir é q não estou inchadão, com aparencia de gordo,...por isso fiquei animado!!

Desculpem-me pelo desabafo! um abraço atodos!