Pular para o conteúdo

DEVO TOMAR CREATINA NOS DIAS OFF???

luisgennari
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

a parada eh q eu jah tomei

ahhahah

valew

  • Respostas 13
  • Visualizações 6,1mil
  • Criado
  • Última Resposta

Di boa galera eu estou sempre no seminarios do gerson guimaraes ele e um fisiculturista treinado pelo valdemar o autor do livro

musculacao anabolismo total ele disse que voces devem saturar a creatina e tomar aos sabados tbm quando nao malahm e tipo em vez de parar e pra vcs abaixarem 5g do que vcs tomama assim nao havera tanta queda em suas forças e depois do tempo voltar a almentar essas 5g abraco a todos qualquer duvida tamos ae

Di boa galera eu estou sempre no seminarios do gerson guimaraes ele e um fisiculturista treinado pelo valdemar o autor do livro

musculacao anabolismo total ele disse que voces devem saturar a creatina e tomar aos sabados tbm quando nao malahm e tipo em vez de parar e pra vcs abaixarem 5g do que vcs tomama assim nao havera tanta queda em suas forças e depois do tempo voltar a almentar essas 5g abraco a todos qualquer duvida tamos ae

num entendi direito sua colocacao

explica melhor aee

valew

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.