Contém maltodextrina, frutose e glutose. Devo tomar antes ou depois do treino. Sendo q tomo albumina tmb.

Cara, dizem que por ter alto IG aumenta muito a insulina no sangue podendo até causar hipoglicemia, acho que não chega à tanto, mas o ideal é comer algo tipo pão integral antes do treino e depois do treino tomar o Carb-up

acho que se estiver objetivando ganho de massa muscular o legal seria tomar antes tb, tipo 45 min antes...vai te dar melhores condições de executar os exercícios, possibilitando maiores ganhos na massa muscular.

Agora depois é fundamental para repor o glicogenio necessário pra o músculo se recompor...

that´s it !!!

Valeu pela dica...

Sly tu eh de poa?

Nem, sou de SP!

Se vc tomar em excesso principalmente de noite acaba engordando sim, mas se tomar na medida depois do treino ele vai ser absorvido pra repor o que vc perdeu no treino.

acho que se estiver objetivando ganho de massa muscular o legal seria tomar antes tb, tipo 45 min antes...vai te dar melhores condições de executar os exercícios, possibilitando maiores ganhos na massa muscular.

Agora depois é fundamental para repor o glicogenio necessário pra o músculo se recompor...

that´s it !!!