TO SEM GRANA PRO WHEY! ALBUMINA FAZ ALGUMA COISA....

LI AS INFORMAÇOES NUTRICIONAIS:

Porção: 100g

Composição Nutricional Média por porção:

Calorias 320 Kcal

Carboidratos 0 g

(Proteínas 80 g )!!!!!!

Gorduras 0 g

AJUDEM POR FAVOR!

80g de proteína??? Em quantas colheres???

Só se for em 10 ou mais...!!

80g de proteína??? Em quantas colheres???

+ ou - 7 Colheres..

Pois 1 colher tem 15gr...

errado uma colher de abulmina tem 10 gr então essa eh a porção de 10 colheres ou 5 porçoes.........

TO SEM GRANA PRO WHEY! ALBUMINA FAZ ALGUMA COISA....

LI AS INFORMAÇOES NUTRICIONAIS:

Porção: 100g

Composição Nutricional Média por porção:

Calorias 320 Kcal

Carboidratos 0 g

(Proteínas 80 g )!!!!!!

Gorduras 0 g

AJUDEM POR FAVOR!

Kra,

Infelizmente a Albumina e a Whey tem diferenças:

Albumina - hiperproteico de lenta absorção, ou seja, vai levar uma média de 6 horas pra ser absorvida totalmente pelo seu organismo. Boa para ser tomada durante o dia. Geralmente pela manhã e a noite antes de dormir.

Whey - hiperproteico de rápida absorção. Em média 45 minutos. Boa pra ser tomada imediatamente no pós treino. O pre,o é que é phoda...

Dá uma pesquisada aqui no fórum, qu tem muito post mais detalhado sobre os dois, Ok?

[]s

Eh isso memo que o C Ricardo falou...Albumina no pós treino eh embaçado...tem que ser Whey ou amino Liquid...

Eu aconselho como alternativa mais barata o Amino 2222 da Optimum...35 reais...para o pós treino...

errado uma colher de abulmina tem 10 gr então essa eh a porção de 10 colheres ou 5 porçoes.........

eu num quis dizer que 1 colher tem 15gr de Proteina..

quis dizer, que são 15gr que cabe em uma colher.. intendeu? (ou seja, 15gr de café, açucar, albumina, nescau..)

Mas tipo.. tava conferindo aqui... são 20gr que cabe em uma colher!!!

valew..

eu tbm estava me referindo a isso , eu tomo essa abulmina e diz no rotulo :porção de 20 gr , 2 colheres de sopa.........

por ser mais "fraca" q se deve tomar 3x por dia: café , pos treino e antes de dormir