Ababei de comprar o Whey Proten da Optimum agora..

contém 909 gramas..

Gostaria de saber como eu tomo ?

Tomo quantas colheres ?

Cheias ou rasas ?

Presciso saber agora...por favor..

Obrigado...

vc teria q postar na aprte e suplemento ne!

mas tudo bem.

tem dosador nao tem? se quiser toma 1 dosador cheio

mas eu jogo o dosador fora, e ponho 2 colheres de sopa cheias.

com leite.

ou poea gua

fica a gosto do fregues

falow

n, n vi dosador n, vem aonde o dosador ?

OBrigado..

2 colheres cheias contem quanto de proteina ?

Obrigado

Fuça direitinho que ele vem dentro

do pote.Deve estar escondido...

2 colheres de sopa cheias

chega aproximadamente 30gr.

Achei o dosador..

Mas como usa ?

Encho ele todo? Tem quantas gramas no dosador ?

Encho todo ou boto pela metade ? Estou usando após o treino...

Antes de dormir eu tow comendo 5 claras de ovos...

Sim...qual é o melhor ? O Whei Protein da Optimun ou da Universal ? Eu comprei o da Optimun e começei a tomar hj...

Obrigado..

Achei o dosador..

Mas como usa ?

Encho ele todo? Tem quantas gramas no dosador ?

Encho todo ou boto pela metade ? Estou usando após o treino...

Antes de dormir eu tow comendo 5 claras de ovos...

Sim...qual é o melhor ? O Whei Protein da Optimun ou da Universal ? Eu comprei o da Optimun e começei a tomar hj...

Obrigado..

Isso enche ele todo, tem 22 gramas. Prefiro da Optimum

joga o dosador fora e poe 2colheres de sopa cheia. eu prefiro. mas se quiser usar o dosador tudo bem.

o da optimum, tem 28.4g

somente apos o treino.

antes de durmi toma albumina ( é clara de ovo desidratada ). + fácil e + barato.

falow

corrigindo 22 gramas de proteina por dose

o dosador tem 28,4 gr mesmo