Pular para o conteúdo

COMO TOMAR MALTO+ALBUMINA+HIPERCALORICO ?

abm82
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

Oi galera,

Comprei hj malto, hipercalorico e albumina para ganhar massa, pois estou com 63 kg e malho a 1 mes....

Como devo tomar esses suplementos ? Alguem pode me dar uma dica ^?

Valeu !!!!

  • Respostas 1
  • Visualizações 1,9mil
  • Criado
  • Última Resposta
Oi galera,

Comprei hj malto, hipercalorico e albumina para ganhar massa, pois estou com 63 kg e malho a 1 mes....

Como devo tomar esses suplementos ? Alguem pode me dar uma dica ^?

Valeu !!!!

malto: 30min antes do treino e logo após

hipercalorico: pós treino

albumina: café da manha e antes de dormir

Seria bom um Whey pra tomar apos o treino... se nao der manda albumina mesmo..

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.