ae galera...eu to tomando o PROTOPLEX.... mais ja q ninguem daqui conhece esse suplemento porque e importado...e a mesma coisa do myoplex...sendo que o protoplex tem 1 grama de proteina a mais...eu quero saber de quem ja tomou o myoplex qual e o horario q se toma ????
eu to tumando quando acordo ta certo??
ninguem mesmo nunca ouviu falar desse protoplex ai ???? ta dificil encontrar alguem q ja tomou...ate em sites e dificil achar sobre ele...mais ate q ja senti umas diferencas no meu corpo e eu estou apenas no meu 4 dia...principalmente no peitoral ...
flw galera!

Bom,

o Myoplex,é um MRP.

Ele pode substituir uma refeição.

Como o pack dele vem quase 95gr.

vc pode dividir ele em duas porções

e tomar uma antes do treino e outra

pós,ou simplesmente tomar tudo de uma

vez no pós treino.Fica a seu critério.

Eu tomo apenas meio pacote por dia, pós treino.

A noite tomo albumina.

Se vc tem como tomar um por dia, tome metade após o treino e outra metade antes de dormir.

São os horários em que a musculatura cresce.

b-jithos,

eu estou tomando quando acordo...devo mudar pra pos treino ??

flw

eu estou tomando quando acordo...devo mudar pra pos treino ??

flw

De manhã e de noite, vc pode tomar uma proteína de lenta absorção, como a albumina por exemplo...

Assim que vc acaba o treino, precisa de uma proteína de rápida absorção, como as que contém no myoplex.

Porque assim que vc termina, o organismo varre o corpo "procurando" por proteína rápido para o seu músculo crescer... e é preciso tê-la.

Se vc não quiser tomar a noite, tudo bem, mas após o treino é imprescindível.

Carbo antes, proteina depois.

bejo

moro nos usa..vc sabe dizer se aqui existe albumina ?? acho q nao, eu estou fazendo o seguinte....tomo o myoplex quando acordo e 1 comprimido de centrum depois do treino...flw

sherazade: vc teve resultados visiveis com o myoplex??? eu estou na primeira semana e ate agora nada!

valeu!

comprei o myoplex deluxe e queria saber qual o melhor horario pra toma elee?? o certo é dividi em 2 doses né?

estou suplementando com creatina, whey e myoplex... depois do treino to mandanu whey, durante a tarde metade do saxe do myoplex e mais metade antes de durmi... ta errado???

?me ajudem ae por favor...

obrigado

Vao falar aqui pra voce tomar 1/2pack depois do treino.

Mas se voce nao quiser dispensar a whey e tiver grana pra tomar o myo 1 pack/dia, toma 1/2 de manha e 1/2 antes de durmir.

comprei o myoplex deluxe e queria saber qual o melhor horario pra toma elee?? o certo é dividi em 2 doses né?

estou suplementando com creatina, whey e myoplex... depois do treino to mandanu whey, durante a tarde metade do saxe do myoplex e mais metade antes de durmi... ta errado???

?me ajudem ae por favor...

obrigado

nao, ta certinho.

whey e a cretina tome junto com carboidrato, nao esqueca.

valeuuuuu

é entaoo whey e creatina eu to mandanu com dextrose....

vlw aeee

abracos