Eu pelo menos faria algo com whey, albumina, dextrose, creatina, centrum e glutamina.

po essa suplementação eh MTO BOA.........mto parecida com a minha por sinal (supro ,whey,abulmina,glutamina,centrum,malto,creatina(acabo o ciclo de um mes com ela amanha ) )

esse "supro" é aquele proteinato de calcio?

não , eh supro(soy protein) mesmo , compro o saco de 1 kg , 18 reais, dose de 25 grs = 18 gr de proteina .......mas eu lembro a amrca dele ehehe

Tá barato.

Essa é da mesma constituição do proteinato, a diferença é q este tem adição de cálcio.

Aonde vc compra?

numa loja aki perto de casa , barueri -sp (15 minutos de sp)

creatina nao se deve ciclar mais de 2x por ano, pois senao o organismo acustuma e ae ja viu...

daonde vc tirou isso ?

po, o cara sumiu

po, o cara sumiu

eh pq talvez ele soh apareça 2 vezes no ano.

hehehehe.