isso depende mesmo de como a pessoa era antes de malha.

tem aquelas pessoas que ja eram "fortinhas" antes de começa a malha ae c fica forte mais facilmente

Não acho muito 45cm de braço em 3 anos, depende muito da genética de cada indivíduo. Eu por exemplo cheguei aos 40cm de braço em apenas 1 ano de treinamento e se eu tivesse levado mais a sério teria conseguido mais, tenho certeza. E claro sem nunca ter usado nenhum tipo de drogas.

muito bem lembrado!!

"sem nunca ter usado nenhum tipo de drogas"

será q todos aqui são "naturais" em suas medidas??

claro q eu to falando nesse topico aqui, hein galera!!!

hahaha...naturais...

fernando, Adrianão e companhia.