Todo dia na musculação eu tento me superar,mas as vezes quando eu malho principalmente os músculos grandes(peito e costas) quando saio da ultima série dá vontade de vomitar. Num é tontura naum é um mal estar!!!!!é normal????usar cadencia 2-1-4 exige muito do cara!

tbm to usando essacadencia e tah foda haihiauhiua mas vomitar nunca rolou não...

eu quando pego muito pesado as vezes me da um mal estar ferrado na barriga

Todo dia na musculação eu tento me superar,mas as vezes quando eu malho principalmente os músculos grandes(peito e costas) quando saio da ultima série dá vontade de vomitar. Num é tontura naum é um mal estar!!!!!é normal????usar cadencia 2-1-4 exige muito do cara!

Nas primeiras semanas a pressao as vezes cai, e vc fica bem dolorido, e normal, seu corpo esta costumando ao novo treino.Agora vomitar nunca, a nao ser que vc coma uma feijoada e va treinar ahahahahaha, mas acho que num e seu caso coleguinha. Bem, se ta tomando algum suplemento?Ta com uns gases?ahahahaahahahaha pode ser por ai o caminho das pedras...

eu evito chegar no treino com a barriga cheia

Fazer essa cadência e repetir a série com um minuto de intervalo num é brincadeira naum, apesar de eu já malhar a um tempo = 2 anos( sem pausas).

Eu me lembro q o Arnold no pumping iron disse q já vomitô várias vezes no ginásio e num se importa se um dia ele desmaiar. Então é normal num é????

Essa reflexo de vômito pode ser acionado por hipoglicemia transitoria ou por desvio do volume sanguineo para grandes musculos, deixando o tubo digestivo em hipoxia... Muito comum nos atletas de Iron man.. As vezes, esse desvio é tanto, que as porçoes finais do intestino chegam a necrosar... Para evitar esse tipo de efeito (ou minimizar), e claro, evitar também a produção de acido lático e cortisol, pode-se utilizar uma suplementação EQUILIBRADA E CONTROLADA de dextrose durante o treino para evitar picos de hipoglicemia... Mas cuidado com os excessos pois essa mesma dextrose pode geraar hipoglicemia se for administrada em doses/velocidade errada...

meu irmao uma vez quase vomitou.

mas tb o idiota almoçou e foi treina ehehee.

ai ele fico lá só me ajudando, falo "nem vo treina, eu to vendo tudo preto" ahahaha

idiotão!

QUANDU EU COMEÇEI AS VEZES ME DAVA TONTURA E ATÉ ENJOO...ESPECIALMENTE NA FASE DE CARGA DA CREATINA.....O JEITU É NÃO COMER MUITU ANTES DE MALHAR..PASSA MAL MESMU

meu irmao uma vez quase vomitou.

mas tb o idiota almoçou e foi treina ehehee.

ai ele fico lá só me ajudando, falo "nem vo treina, eu to vendo tudo preto" ahahaha

idiotão!

uhAUIEHouiaheuihaeuihauiehaiuhe na moral eu sei ki eh tragico e talz, mas to rindo pacas da maneira q vc passou o acontecimento

uhAUIEHouiaheuihaeuihauiehaiuhe na moral eu sei ki eh tragico e talz, mas to rindo pacas da maneira q vc passou o acontecimento

IAUEhihiAEHNiuhiuAE

q nada! eu tb ri qnd ele falo "kiko nem vo treina" , ai eu falei "pq" ai ele falo "meu eu to vendo tudo preto" hahahahaha

ai eu comecei a ri e falei "eu falei pra vc no almoca e vir"

ehhehehe