ae, alguém pode me fazer uma crítica do exercicio pra tríceps, o sunpinado ??

é bom ? ruim ?

eu acho q se vc colocar muito peso ele força muito o punho,mas se vc se sente bem pode fazer.

concordo, eu me sinto bem fazendo o exercicio.

mas nao se empolgue mto na hora de botar os pesos, pois o punho doi um pouco mesmo.

dói mesmo... mas o q me agrada é akela dorsinha de inchaço no triceps apos encerrar a série hehehe

o melhor bagulho na minha opniao e na de mts

parei de fazer depois q tive um lesao no antebraco esquerdo hihihihi

excelente exercício, se executa com técnica correta não trará problemas. Procure manter os pulsos retos, sem torce-los, desça a barra com o cotovelo bem próximo de seu tronco, sem abri-lo para fora