Postado 12 de novembro de 200321 anos Autor Peso 69, 1,81 e 13% de fat. Estou fazendo um trabalho de alimentação para ganhar massa, mas sem suplementar (apena malto durante o exercicio e a creatina agora) , porém a creatina é bem "ilusão", pois é só inchaço, né?! Qual o tempo ideal do ciclo, um ou dois meses?
Postado 12 de novembro de 200321 anos santo deus.. me explica porque veterinaria, eu sempre quero saber oq leva alguem a pegar suplementaçao de cavalo.. porque é bem mais barato e é a mesma coisa q a humana. pra q gastar rios de dinheiro num produto sendo q pode gastar pouco no outro e os dois tem o mesmo efeito?
Postado 12 de novembro de 200321 anos Ae galera, comecei a tomar Creatina nesta semana e quero tirar uma dúvida: Minha nutiricionista recomendou-me Creatina e disse não haver necessidade da dose de carga no início, podendo-se começar direto pela "manutenção" (5g antes do treino, é o que estou fazendo!), segundo estudos recentes. Vcs sabem de alguma coisa? É válido continuar assim? Falow... Tanto faz, a Saturaçao como o nome já diz serve para saturar seu organismo com creatina e assim obter resultados mais rápidos, se vc fizer só a manutenção os resultados vão demorar mais para aparecer, amis vai aparecer! Falow
Postado 12 de novembro de 200321 anos porque é bem mais barato e é a mesma coisa q a humana. pra q gastar rios de dinheiro num produto sendo q pode gastar pouco no outro e os dois tem o mesmo efeito? entao... que bom que tu tem efeito com essa creatina ai.. o problema é que nen nas humanas eu confio direito... so muito desconfiado quanto a qualidade dos suplementos que eu compro.. entao nao compraria veterinario até porque nao sei nada sobre a procedencia.. marcas.. etc.. mais valeu a dica ai!
Postado 12 de novembro de 200321 anos cara só tomei essa creatina pq o cara q toma conta da fabrica ou seja o diretor la é um vet meu amigo e me disse q podia tomar tranquilo q é a mesma coisa entao eu tomei e com certeza posso dizer q é a mesma coisa mesmo abraço entao... que bom que tu tem efeito com essa creatina ai.. o problema é que nen nas humanas eu confio direito... so muito desconfiado quanto a qualidade dos suplementos que eu compro.. entao nao compraria veterinario até porque nao sei nada sobre a procedencia.. marcas.. etc.. mais valeu a dica ai!
Postado 12 de novembro de 200321 anos poiseh.. hj em dia mtos especialistas tao comecando a dizer q a fase de manutencao nao serve pra nada.. q eh jogar dinheiro fora... soh tomar os 5 - 7 dias de saturacao e deu... alguem ja escutou coisas a respeito?
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