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mel KARO... Tem o que dele??

Por capetaman
em Tópicos sobre suplementação

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Qual a quantidade de carbo que tem em uma dose(colher de sopa) ou algo parecido de Karo?

se nao me engano, 1 colher de sopa de Karo tem a mesma proporçao de carbo que 1 colher de sopa de dextrose: 15g ...

na minha opiniao, o ideal no pos-treino seriam 4 colheres de Dextrose OU Karo = 60g de carbo + 2 doses de whey = 40g de proteina ...

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