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Animal Pack VS Whey Protein e mais...

skulljf
em Tópicos sobre suplementação

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Qual massa..e albumina..vc recomenda??

De preferencia Puros e sem sabor.

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Valew...

VOu tomar..a Massa..e albumina...e se sobrar uma creatina...

Tudo depois do exercicio...e a creatina..tomo..tb antes de dormir..

Entao é melhor tomar o Whey.. e o Malto... depois do treino e antes de dormir????

naum tome malto antes de dormir,naum tome grandes quantidades de carb depois da 17h.

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