Postado 26 de fevereiro de 200421 anos Pessoal, Malho 5x p/ semana, minha suplementação ta assim: Albumina Creatina Malto Eu ganhei 1KG de Dextrose e nunca tomei, gostaria de saber se ela é melhor que o Malto ? ou faz o mesmo efeito ? Há necessidade de tomá-la já que estou tomando Malto ? Posso incluí-la na minha suplementação atual ? valeu !! Obs: Fui comprar mais Albumina, e quase tive um treco...aqui onde moro ( Uberlândia-MG ) ela sai por R$ 19,00 na ultima vez que comprei tava R$ 15,00...Cêbesta sô !!!!!!!
Postado 26 de fevereiro de 200421 anos Pessoal, Malho 5x p/ semana, minha suplementação ta assim: Albumina Creatina Malto Eu ganhei 1KG de Dextrose e nunca tomei, gostaria de saber se ela é melhor que o Malto ? ou faz o mesmo efeito ? Há necessidade de tomá-la já que estou tomando Malto ? Posso incluí-la na minha suplementação atual ? VC PODE TOMAR MALTO ANTES DO TREINO E DEXTROSE APÓS O TREINO Obs: Fui comprar mais Albumina, e quase tive um treco...aqui onde moro ( Uberlândia-MG ) ela sai por R$ 19,00 na ultima vez que comprei tava R$ 15,00...Cêbesta sô !!!!!!! VC PODE TOMAR MALTO ANTES DO TREINO E DEXTROSE APÓS O TREINO, PROCURE ALBUMINA DA SALTO'S OU DA MILLENIUM...... fALOW...
Postado 26 de fevereiro de 200421 anos tome o malto antes .. por ser carboidrato e o dextrose depois como ja foi dito logo acima pelo M.A.RO.M.B.A .. =]
Postado 26 de fevereiro de 200421 anos na boa esquece o q esses kras falaram, carboidrato de alto ig soh no pos treino... []'s
Postado 27 de fevereiro de 200421 anos na boa esquece o q esses kras falaram, carboidrato de alto ig soh no pos treino... []'s isso msm rafael... NAO EXISTE TOMAR CARBO DE ALTO IG ANTES DO TREINO PQ VC PODE TER HIPOGLICEMIA DEVIDO A INGESTAO DE CARBOS DE ALTO IG COMO MALTODEXTRINA E SENTIR SENSACAO DE CANSACO DURANTE O TREINO. antes do treino prefira carbos como iogurte banana batata pao no minimo 1 hr antes do treino. no pos treino tanto faz malto ou dextrose falow
Postado 27 de fevereiro de 200421 anos na boa esquece o q esses kras falaram, carboidrato de alto ig soh no pos treino... []'s Concordo, mas já que ele tem malto ele pode tomar da maneira como eu citei acima........
Postado 27 de fevereiro de 200421 anos na boa esquece o q esses kras falaram, carboidrato de alto ig soh no pos treino... []'s Faça como o Rafael falou, tome a malto no pós treino.
Postado 27 de fevereiro de 200421 anos tome o malto antes .. por ser carboidrato e o dextrose depois putzzzzzzz e "o" dextrose eh o q??? pow cara, tanta a malto qto a dextrose sao carbos d alto IG... portanto, devem ser ingeridos preferencialmente dps do treino guim, toma 2 colheres d dextrose+1 d malto+creatina no pos treino imediato vlw
Postado 27 de fevereiro de 200421 anos Pessoal, Malho 5x p/ semana, minha suplementação ta assim: Albumina Creatina Malto Eu ganhei 1KG de Dextrose e nunca tomei, gostaria de saber se ela é melhor que o Malto ? ou faz o mesmo efeito ? Há necessidade de tomá-la já que estou tomando Malto ? Posso incluí-la na minha suplementação atual ? valeu !! Obs: Fui comprar mais Albumina, e quase tive um treco...aqui onde moro ( Uberlândia-MG ) ela sai por R$ 19,00 na ultima vez que comprei tava R$ 15,00...Cêbesta sô !!!!!!! cara eh legal tomar a dextro depois de malhar
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