Postado 27 de fevereiro de 200421 anos Ja existe varios tópicos sobre isso o melhor é o WHEY PROTEIN.tem maior quantidade de proteina . Mas pesquisa ae pra ver outras opiniões. FALOW
Postado 27 de fevereiro de 200421 anos se vc ingere bastante proteina, so whey(com carbo d alto IG) no pos treino... caso contrario, ambos, albumina ao acordar e antes d durmi vlw
Postado 29 de fevereiro de 200421 anos se vc ingere bastante proteina, so whey(com carbo d alto IG) no pos treino... caso contrario, ambos, albumina ao acordar e antes d durmi vlw ISSO...SAÕ DIFERENTES O IDELA SERIA TER AMBOS NA SUPLEMENTAÇÃO SE CASO NÃO DER OPTE PELO WHEY E UTILIZE PROTEINAS PROTEINAS DA CLARA OU ATUM PARA SUBSTITUIR A ALBUMINA
Postado 29 de fevereiro de 200421 anos ISSO...SAÕ DIFERENTES O IDELA SERIA TER AMBOS NA SUPLEMENTAÇÃO SE CASO NÃO DER OPTE PELO WHEY E UTILIZE PROTEINAS PROTEINAS DA CLARA OU ATUM PARA SUBSTITUIR A ALBUMINA perfeito.
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