duvidas, creatina, bcaa, whey, albumina

Postado 16 de março de 200422 anos

whey ou bcaa ?

albumina pode ser substituída por claras de ovos? quantas?

creatina normal ou micronizada? qual a diferença? e creatina em cápsulas?

posso misturar albumina e whey com sustagem?

valew galera...tirem minhas duvidas ae, heeheh

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Última resposta 22 anos22 anos

Postado 16 de março de 200422 anos

whey ou bcaa ?
albumina pode ser substituída por claras de ovos? quantas?

creatina normal ou micronizada? qual a diferença? e creatina em cápsulas?

posso misturar albumina e whey com sustagem?

valew galera...tirem minhas duvidas ae, heeheh

1- whey, pq alem dos bcaa`s vem os outros aminoaciodos, glutamina, enfim, eh + completo

2- pode sim, 3 a 4 claras cozidas

3- micronizada, pois a absorçao eh + rapida; esquece as capsulas, em po eh melhor

4- albumina, por ser d lenta absorçao pode sim, ja o whey n...

e whey tem q tomar com agua :wink:

pow, espero ter tirado as duvidas broder...

vlw

Postado 16 de março de 200422 anos

Autor

1- whey, pq alem dos bcaa`s vem os outros aminoaciodos, glutamina, enfim, eh + completo

2- pode sim, 3 a 4 claras cozidas

3- micronizada, pois a absorçao eh + rapida; esquece as capsulas, em po eh melhor

4- albumina, por ser d lenta absorçao pode sim, ja o whey n...

e whey tem q tomar com agua

pow, espero ter tirado as duvidas broder...

vlw

valeww, segunda vez q tu me responde!! hehehe

abração lek!

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andinho · 9 de junho 9 de Jun

pessoal minha namorada tomou ADE no glúteo junto com uma amiga dela. e apareceu umas manchas avermelhadas no glúteo dela, alguém já por isso? alguém pode ajudar?
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andinho

9 de junho 9 de Jun

Cláudio Chamini

Sexta às 15:112 dias
[Diário] Mashle em busca do shape estético
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[Diário] Mashle em busca do shape estético

MashleMuscle · 3 de janeiro de 20242 anos

Idade: 34 Altura: 1,88 Peso: 91kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 1 ano e 1 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1-10 enantato+ 8-14 oxan 60mg, para proteção , usei anatrozol 1mg segunda 1mg sexta , fiz exames e foi suficiente
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MashleMuscle

3 de janeiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

Sexta às 15:092 dias
Ciclo de deca com masteron
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Ciclo de deca com masteron

Juliana Alves de Jesus · 22 de janeiro de 20251 ano

Olá, tenho 32 anos,3 filhos ,1,67 de altura, 65,5 kilosjá usei alguns anabolizantes, mas tive que parar de treinar, voltei já tem um tempo, e comecei a usar masteron e estou pensando em Jogar deca junto, objetivo crescer com pouca retenção sobre meu treino,eu treino com personal, sobre minha dieta esta assim : Ainda não adaptei a essa dieta, mas estou no caminho rs 2235 L Pão Integral 2 Ovo inteiro Shake: 150ml Leite Semidesnatado + 20 Whey Protein + 05g Creatina + 10g Glutamina P
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Juliana Alves de Jesus

22 de janeiro de 20251 ano

Cláudio Chamini

Sexta às 15:062 dias
Enantato 500mg da Pharmacon. Quem ja usou? Relatos, por favor!
Tópicos sobre esteroides

Enantato 500mg da Pharmacon. Quem ja usou? Relatos, por favor!

bcarvalhobjj · 22 de dezembro de 2025 22 de Dez

Fala Galera, sou novo aqui! Tenho 46 anos e iniciei o uso de esteroides como TRT aos 43 apos duas cirurgias de coluna. Pesquisando sobre as marcas mais conceituadas, cheguei na Pharmacon e vi que haveria um excelente custo beneficio se eu usasse o Enantato de 500mg, pois em vez de 1ml semanal, seria apenas 0,5ml. Apos algumas pesquisas, vi relatos de que, por ser mais concentrado, tende a inflamar mais, causando dor. Como sou atleta e professor de Jiu-Jitsu, isso atrapalharia minha rotina. Por
- 5 respostas
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bcarvalhobjj

22 de dezembro de 2025 22 de Dez

Cláudio Chamini

Sexta às 15:043 dias
Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
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Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!

FaBHana · 15 de janeiro de 20215 anos

Boa tarde, me chamo Fabiana e gostaria de uma luz! Pesquisei muito sobre ciclos para mulheres, efeitos colaterais, dieta e li bastante os tópicos e relatos do pessoal aqui do fórum. Minha história começa em 2017 fiz o primeiro ciclo com Oxandrolona pela com acompanhamento do meu ex e em 2018 com Boldenona e Masteron a mesma coisa. Consegui resultados visíveis, mas efeitos colaterais também como voz, pêlo e meu clitóris não é mais o mesmo. Conforme o tempo passou a voz deu uma melhorada, o pêlo
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FaBHana

15 de janeiro de 20215 anos

Cláudio Chamini

Sexta às 15:013 dias

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