Postado 18 de abril de 200421 anos aI GALERA GOSTARIA DE SABER SE TIPO POSSO MANDAR WHEY JUNTO COM ALGUMAS BANANAS E ABACATE E AVEIA QUE EU TOMO UMACITAMINA DESTAS TODOS OS DIAS SERÁ QUE PERDE ALGUMA RELAÇÃO DE RESULTADOS DA WHEY? OU SO TOMO MESMO ELA PURA COM LEITE NO PÓS TREINO? ESSA VITAMINA EU TOMO 3 VEZES POR DIA OPINEM PLESE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Postado 18 de abril de 200421 anos nao tome whey protein com leite pos o leite retarda a absorcao do whey, tome-o com agua, e seria bom vc tomar o whey protein com maltodextrina ou dextrose no pos-treino pra maximizar o efeito do whey. valew.
Postado 18 de abril de 200421 anos Autor CERTO RETARDA MAIS NÃO PERDE A ABSORÇAÕ OK? BOI COM AGUA É CRUEL.... E SE EU COLOCAR JUNTO COM A BANANA AVEIA E AO INVES DO LEITE COLOCAR AGUA ÉMELHOR POSSO MISTUAR O MALTO COM A WHEY E MANDAR JUNTO COM AGUA? nao tome whey protein com leite pos o leite retarda a absorcao do whey, tome-o com agua, e seria bom vc tomar o whey protein com maltodextrina ou dextrose no pos-treino pra maximizar o efeito do whey. valew.
Postado 18 de abril de 200421 anos CERTO RETARDA MAIS NÃO PERDE A ABSORÇAÕ OK? BOI COM AGUA É CRUEL.... E SE EU COLOCAR JUNTO COM A BANANA AVEIA E AO INVES DO LEITE COLOCAR AGUA ÉMELHOR POSSO MISTUAR O MALTO COM A WHEY E MANDAR JUNTO COM AGUA? vc q sabe kra, eu prefiro tomar com agua pois eh um suplemento caro pra retardar a sua absorcao, isso vc q sabe. pode misturar malto com whey na agua td no msm copo sim.
Postado 18 de abril de 200421 anos Autor bELEZA ENTÃO VOU TOMAR ASSIM 30 MINUTOS PÓS TREINO EU COLOCO A MALTO E AWHEY COM AGUA E MANDO PRA DENTRO OK DEVO TOMAR APENAS 1 VEZ POR DIA MESMO? vc q sabe kra, eu prefiro tomar com agua pois eh um suplemento caro pra retardar a sua absorcao, isso vc q sabe. pode misturar malto com whey na agua td no msm copo sim.
Postado 18 de abril de 200421 anos uma suplementação básica eh : logo depois do treino karo de 30´- 45´depois do treino whey em água. em água para absorve mais rápidamente,por isso naum eh bom vc colocar frutas nesse horário,se vc for tomar em outra hora pode tomar com frutas.
Postado 18 de abril de 200421 anos bELEZA ENTÃO VOU TOMAR ASSIM 30 MINUTOS PÓS TREINO EU COLOCO A MALTO E AWHEY COM AGUA E MANDO PRA DENTRO OK DEVO TOMAR APENAS 1 VEZ POR DIA MESMO? soh toma depois do treino msm....
Postado 18 de abril de 200421 anos bELEZA ENTÃO VOU TOMAR ASSIM 30 MINUTOS PÓS TREINO EU COLOCO A MALTO E AWHEY COM AGUA E MANDO PRA DENTRO OK DEVO TOMAR APENAS 1 VEZ POR DIA MESMO? pode tomar logo apos o treino mesmo, leva pra academia uma garrafinha com as medidas de whey e malto e toma.
Postado 18 de abril de 200421 anos Se não tiver malto nem dextrose. Pode tomar o whey com água, karo e uma banana?? ou a banana atrapalha???? Falow!
Postado 18 de abril de 200421 anos Se não tiver malto nem dextrose. Pode tomar o whey com água, karo e uma banana?? ou a banana atrapalha???? Falow! pode ser, banana eh carboidrato, mas o karo jah estará fazendo o papel da dextrose, pra q botar mais carbo se karo eh carbo puro??? se vc nao quizer engordar banana junto com karo nao eh indicado nao, mas pode valew.
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