Fala Rapaziada...

bom estou tomando a Creatina da Universal Pura ... pote de 500g

completarei 2 meses tomando a creatina dia 15 de maio.... bom, vcs acham q eu devo parar assim q completar os 2 meses ou devo continuar até acabar o pote de 500 g ??

opinem ae... por favor!!!

oq vcs acham ??? toma logo todas as 500gramas ?

me ajudem na boa

valeu!!!

Cara... eu não sei se tem um ciclo CERTO pra se tomar...

Minha nutricionista por exemplo me passa um ciclo INSANO de 3 meses.

Mas pelo que dizem aqui no fórum, o ideal é 2 meses on/ 2 meses off eu acho.

Fala Rapaziada...

bom estou tomando a Creatina da Universal Pura ... pote de 500g

completarei 2 meses tomando a creatina dia 15 de maio.... bom, vcs acham q eu devo parar assim q completar os 2 meses ou devo continuar até acabar o pote de 500 g ??

opinem ae... por favor!!!

oq vcs acham ??? toma logo todas as 500gramas ?

me ajudem na boa

valeu!!!

que eu saiba tome 1 e pare 2,mas o {STANLEY} acabou de me falar q naum tem nada a ver.

A creatina é quebrada nos rins para ser distribuida no corpo e exercer sua funcao, como é exigido um esforço extra para os mesmos, de acordo com os prof. pardais existentes, o ciclo mais indicado para todos os 'casos' é dois meses on e 15 a 30 dias off.

Valeu.