tipo, eu estou abaixo do peso em uns 4 ou 5 kg

treino 4 vezes por semana e vou começar a tomar Massa Whey da linha Millennium, hiper Caloric

e queria saber se faz mal, ou quais seriam os efeitos se um dia eu tomasse uma porção ou duas no dia que eu não treinar. aja visto que meu objetivo é ganhar peso e também massa.

quais seriam então as consequencias de ingerir o produto no dia que eu não treinar?

espero uma opinião da galera

abraços

a mesma consequencia de comer um prato de arroz no meio da tarde...nenhum

a mesma consequencia de comer um prato de arroz no meio da tarde...nenhum

exatamente

Sem duvida, pode tomar sim, voce que ta abaixo do peso, precisa de um balanço calorico positivo todos os dias...

a palavra nao é pode e sim deve........melhor coisa q tem pra quem ta abaixo do peso é tomar hiper nos dias q não treina tb....

valeu galera !!

agora c tu naum ganhar muito peso comesse a tomar antes de durmir hehe dae tu vai virar bola heheh....

tipoo tu deve tomar sim nos dias q naum tein treino q dae vai tendo um balanceamento nas calorias =)

falooww