te recomendo o livro, fisiologia do exercicio e do esporte! muito bom mesmo..

Vou procurar, mas continuo duvidando sobre essa tal hipoglicemia, ao tomar malto pré treino. Continuarei tomando antes do treino.

Abraço

as duas são carbos de alto ig, malto(carbo complexo) dextrose (carbo simples), eu compro malto...... mas quando não tem eu tomo dextrose, da na mesma....

Valeu

Meu carbo tah acabando, entao vou escolher la e comprar uma das duas. Acho que vou ver pelo preco, mas nao deve ter mta diferenca.

Abracao pra todos!