Ops... não tinha visto que era apenas uma vez ao dia...

Mas em relação a malto continuo achando ruim sua admistração em qualquer outro horário que não seja o pós treino. Seria melhor no caso o uso da aveia por ex... se a refeição em caso fosse de manhã, até que seria viável o uso da malto (ou em conjunto) por se tratar de um horário de pico do cortisol...

FALOW

eu gosto muito de tomar hiper no café da manhâ(me dah moh força) e malto no pós treino com whey.

aí galera valeu pela opinião de todos aí............mas o grande problea é a falta de tempo................faço estágio de manhã e faculdade a tarde e to fazendo um curso de estensão universitária a noite................tá complicado fazer 6 refeições...........mas sobre o malto tava pensando em toa-lo ao acordar, no pós treino e + outra vez a tarde...........

aí galera valeu pela opinião de todos aí............mas o grande problea é a falta de tempo................faço estágio de manhã e faculdade a tarde e to fazendo um curso de estensão universitária a noite................tá complicado fazer 6 refeições...........mas sobre o malto tava pensando em toa-lo ao acordar, no pós treino e + outra vez a tarde...........

nesse caso eu prefiro usar hiper como falei.