Postado 7 de junho de 200421 anos cara, a escolha entre hiper e albumina vai depender principalmente d 2 fatores: 1º como anda sua alimentaçao... se ela ta deficitaria e vc n atinge um balanço calorico positivo, va d hiper 2º se seu princ. objetivo eh ganhar peso, massa em geral(hiper) ou soh massa magra(albumina) ah, e vlw ae ninga vlw continuo concordando!
Postado 8 de junho de 200421 anos O que eu acho interessante é que; se você olhar a informação nutricional dos aminoácidos líquidos você verá que este protudo contém até em maior número os BCAA´s. Por exemplo: Amino 2222 por dose recomendada ( 3 colheres ). L-Isoleucina 698mg L-Leucina 897mg L-Valina 697mg Probiótica Pró-BCAA Bond por dose recomendada ( 4 cápsulas ). L-Isoleucina 632mg L-Leucina 880mg L-Valina 632mg Ou seja, você pode pagar menos por um Aminoácido completo e de rápida absorção ( líquidos ) e ainda dispor de uma maior quantidade de BCAAs por dose. Cada vêz mais eu começo a desconfiar desses laboratórios, é por esses e outros motivos que dou preferência a produtos importados, que são muito mais caros mas são submetidos a uma fiscalização muito mais rigorosa. Triste realidade.
Postado 8 de junho de 200421 anos no caso do hipercalórico e albumina, eu acho que vc poderia combinar os dois sem problemas, eu tomo hiper antes do treino e 1hora depois e albumina a noite tive ganhos de 2kg em um mês, e mantive meu %fat, lógico que não não da para deixar faltar a whey+malto+dex imediatamente no pós-treino.
Postado 10 de junho de 200421 anos Autor axo q vou de Whey + Malto no pós teino e albumina pela manha e pra dormir mesmo........ e lógico, o Centrum q naum pode faltar....
Postado 10 de junho de 200421 anos axo q vou de Whey + Malto no pós teino e albumina pela manha e pra dormir mesmo........ e lógico, o Centrum q naum pode faltar.... eu discordo, se pode faltar é centrum.. uma boa dieta supre totalmente as pequenas quantidades de vitaminas que sao absorvidas pelo nosso corpo... centrum é bom pra atletas de alto nivel, como antioxidantes... Pra quem vai pra academia 4 a 5x na semana faz só levantemento de peso e corre 10 a 20 mins por dia, é totalmente dispensavel, efeito placebo! Agora quem tem deficiencia na alimentaçao... ai se torna indispensavel mesmo!
Postado 10 de junho de 200421 anos Autor eu discordo, se pode faltar é centrum.. uma boa dieta supre totalmente as pequenas quantidades de vitaminas que sao absorvidas pelo nosso corpo... centrum é bom pra atletas de alto nivel, como antioxidantes... Pra quem vai pra academia 4 a 5x na semana faz só levantemento de peso e corre 10 a 20 mins por dia, é totalmente dispensavel, efeito placebo! Agora quem tem deficiencia na alimentaçao... ai se torna indispensavel mesmo! na realidade estou longe d e ser um atleta e minha alimentação tem muitos defeitos e ultimamente venho comendo muita besteira.... faço musculação 4x na sema, 1x natação e 2x hap ki do... acho q tomar centrum no meu caso é legal...chega até a ser dispensavel, mas como eu ja tenho 1 pote dele aqui, naum vou jogar fora né????? entaum vou toma-lo com os outros suplementos...
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