Postado 15 de junho de 200421 anos acho os dois otimos exercicios porém na francesa é muito comum sentir uma dorzinha no cotovelo quando se abusa 1 pouco do peso. Concordo!
Postado 15 de junho de 200421 anos Tríceps TESTA Tríceps FRANCES Pow Legal Avian... Vou passar a fazer os dois.
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