Atualmente estou pensando em cobavital e enzicoba, soh q alem disso vo colokar uns aminos pra ajudar, jah q os dois ajudam na síntese protéica. Então vo mandar assim:

-De amanhã: 1 enzicoba de 1mg, 2 Amino power 2200(probiótica)

-De tarde(antes do almoço): 1 cobavital

-De tarde(depois do treino): 1 cobavital, 2 colheres de Amino Liquid 2222

-De noite(antes de durmir): 2 Amino Power 2200

Assim todos os dias de semana, sendo q nos finais de semana eu tomarei apesas o cobavital. Vo toma durante 2 meses!!

Queria saber ae da galera alguma opinião a respeito desse ciclo q eu montei, e eu ouvi falar mt bem do cobavital ae no fórum, intaum achei q juntando tudo isso iria estourar a boca do balão...

Jah comprei quase tudo aki...vo acabar de compra agora no começo de julho...ae qndo eu estiver tomando eu posto os resultados aki

eu tenho 15 anos e malho desde os 13

KRALHO!

nao eh por nada nao mais 13 anos começa a puxa ferro

c vai t serios problemas de saude ein

enquanto a essa suplementaçao eu nao conheco

mais a q todo mundo axa melhor eh

malto, creatina e whey no pos-treino

albumina ao acorda e antes de dormi

MAIS MEU! cuidado ai 13 anos putzzzzzzzz

relaxa irmão...tipow, eu fui no ortopedista e ele flo q eu podia malhar sim mlk...e conheço pessoas q começaram a malhar desde os 10 anos de idade...intaum tah trankilo...

Mas ae...será q tah fraco intaum minha suplementação?

KRALHO!

nao eh por nada nao mais 13 anos começa a puxa ferro

c vai t serios problemas de saude ein

enquanto a essa suplementaçao eu nao conheco

mais a q todo mundo axa melhor eh

malto, creatina e whey no pos-treino

albumina ao acorda e antes de dormi

MAIS MEU! cuidado ai 13 anos putzzzzzzzz

Claro q não cara! Se tiver com orientação profissional não ha nenhum problema!

Mas e a suplementação galera, vcs acham q tah massa?

Na boa irmãozinho, em 1ºlugar parece que vc só esta dando importancia a suplementação, e isso é o de menos.

2º esse amino da probiótica é um puta lixo, 3º tu não vai ficar "bombado" com 13 nem com 15 anos, a maturidade física começa aos dezessete anos de idade Pare a musculação e comece a nadar que vc ganha mais..

Falou !

Acho que você não deve suplementar com essa idade... mas é opnião pessoal.

è mano! com 13 anos tá muito novo! começa devagar pra ñ atrofiar valew!?

Faca natacao amigo. É a melhor coisa pra fazer

Evite comprar esses aminoacidos em capsulas que em 300 caps vem 4g de ptna. Vale mais voce pegar seu dinheiro que ira gastar em suplemento e ir no mecadinho mais proximo da sua casa e comprar macarrao, peito de frango, atum , pao e arroz , lombinho de porco , etc etc.

1- fazer exercicios com peso é bem indicado tranquilamente pra sua idade, é só fazer com prudencia. Existe uma lenda que vai fazer voce para de crescer... como eu disse é uma lenda

2- infelizmente tas jogando $ fora, com a tua estrutura nao tens condiçao de pegar pesado pra ter que suplementar! E nen deve pegar pesado mesmo! Capriche na alimentaçao, e nao jogue mais $ fora! Pode usar um carbo de IG alto no pós treino e pronto...