tá ruim, segue o que o Sarado-RJ disse, ele entende!

abraços.

vlw redox

Então quantos comprimidos de amino eu tomaria???

Mighty one seria só uma vez ao dia???

e o bcca, quando tomar???? poderia ser antes de dormir???

1- no rotulo diz q 3 comprimidos tem 5.1g... eu tomaria 12, p/ ingerir + ou - 20g d aminoacidos... esse eh o problema dos aminos e bcaa`s em capsula, a peq concentraçao... eh melhor comprar whey ou amino liquido

2- pode tomar 2x, vai depender principalmete do balanço calorico diario

3- nao, tem q ser no pos treino, escolha entre o amino e o bcaa(prefiro o 1º, eh + completo)... ou entao pode ate mesclar os 2

vlw

Esse amino vei dos EUA, foi um amigo meu q indicou. e meu primo q mora lá falou q ele é muito bom.