Comer churrasco todo dia tambem eh punk, ae nem eu que sou gaucho aguento, hehe!! Com certeza, nao ha dieta que contemple isto.

Alias, repetir sempre a mesma refeiçao todos os dias tambem nao eh uma boa.

Po, deixei a pelota de bandeja pro Pelé dos arriados, ae foi soh estufar as redes. Mas blz gui, outra hora tem volta, haha!!

Falows.

FAZ SECULOS QUE EU NÃO VOU EM UM!

O problema não é o churrasco, é a "mardita" da cerveja!

Todo mundo sabe e já ta careca de saber que churrasco é uma delícia e tudo mais. E que de vez enquando pode sair da dieta para comer os tão sonhados corações de galinha, picanha, e ainda de cara um bom baião de dois.

Mas enfim, o problema de se fazer isso semanalmente não é só essas gorduras animais, mas também o "SÓDIO".

Vale ressaltar que nós, temos uma média de consumo diário de sódio que gira entorno dos 2400mg/dia, ou seja, algo próximo de 6g de sal. O que muito provavelmente será facilmente consumido nas primeiras refeições da famosa "churrascada".

Então, muito cuidado com o churrasco, além de comprometer a dieta em geral, ele também gera um problema relacionado a retenção de liquido. Inimigo do praticamente de atividade.

Muita gente as vezes começa uma dieta e se esquece de diminuir o consumo de 'sódio'. E acaba exagerando ficando com aquele aspecto de balão, achando ser aumento pela hipertrofia.

Mas, que um belo churrasco é sempre bemvindo, há isso é... 'risos'.