Gente...

Oque tomar durante os treinos (álém de água)?

me disseram que gelatina é bom!!

alguem tem alguma sugestão?

vlw

Aqueles sucos energeticos.

REPOSITORES DE SAIS MINERAIS.

MUITA AQUA.

UM ABRAÇO.

E quais sucos energéticos sao esse?? (marcas e preços)

vlw

são a base de carboidratos (maltodextrina por exemplo).

E quais sucos energéticos sao esse?? (marcas e preços)

vlw

Eu bebo uns chamados (Frukito 450ml 1,20).

GATORADE TB É BOM.POSTE EM NUTRIÇÃO TAMBÉM.ABRAÇOS.

carb UP,malto...fllws

bebidas energeticas, tipo GATORADE..

axo q só vale tomar gatorade em treinos muito desgastantes, principalmente na parte aeróbica...se é pra puxar uns ferros acho q o mais indicado é mesmo AGUA.....

não tem muito q ficar inventando...alem do q com a grana do Gatorade da pra vc comprar algum suplemento melhor pra tomar durante o mês...