Postado 22 de julho de 200421 anos Pensei que não fosse adequado treinar Triceps e Biceps no mesmo dia. eu treino
Postado 22 de julho de 200421 anos Voce vai malhar bíceps e tríceps no mesmo dia? Então malhe o que voce quer enfatizar primeiro, não tem ordem certa. Concordo plenamente.
Postado 22 de julho de 200421 anos Voce vai malhar bíceps e tríceps no mesmo dia? Então malhe o que voce quer enfatizar primeiro, não tem ordem certa. (PersonalUFRJ) Concordo plenamente.
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