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suplementos para novato

Por chicano
em Tópicos sobre suplementação

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Postado
SaRaDo-RJ spor curiosidade posta ai como vc ta agora e qual o tempo de treino.. :wink::wink:

1,73m 72kg 8%bf

treino a 1 e 7 meses

e como jah falei, n começaria a tomar um hipercalorico agora...

alias, tomaria sim, dessa marca aqui oh: COMIDA! :wink:

vlw

Postado
  • Autor

bom eu fumava e parei de fumar faz 1 mes e meio, e faz 3 semanas que estou treinando eu pesava 56kg ,hoje dia 02/09/04 me pesei e estou com 63kg estou engordando entao pergunto sera que se eu tomar o hipercalorico nao vou engordar e ganhar massa que é o que estou querendo mais rapido...???

Chicano:

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