Sempre qndo tomo suplemento n consigo comer mais nada, fico cm a barriga cheia durante umas duas horas, mas fica com aquela impressao de cheiona mesmo, meu objetivo eh ganhar 7kg de massa magra, mas assim fica dificil ... alguem sabe algo q possa fazer pra ajudar ? valeu =)

defina "suplemento"

Isso mesmo. Que suplemento vc está tomando?

Creatina

Hiper

Whey

Malto

E aí?

vc pode estar tomando o suplemento na hora errada...

e fala qual suplemento q eh... fica mais facil ajudar...

flw!

Sempre qndo tomo suplemento n consigo comer mais nada, fico cm a barriga cheia durante umas duas horas, mas fica com aquela impressao de cheiona mesmo, meu objetivo eh ganhar 7kg de massa magra, mas assim fica dificil ... alguem sabe algo q possa fazer pra ajudar ? valeu =)

quase certeza que deve estar se tratanto de um hipercalórico(é o unico que eu conheço que "entope" assim) e tenho CERTEZA que você ta tomando em horários errados...

posta ai tudo certinho, com os horários e tudo que a gente te ajuda

to tomando o BIG MAX DA MSM SPORTS ( HIPERCALORICO ), COM O MASS GAINERS ERA A MESMA COISA TBM, TOMO QUANDO ACORDO, DEPOIS DO ALMOCO UMAS 3HRS E ANTES DE DURMIR, AGRADECO PELA AJUDA =)

to tomando o BIG MAX DA MSM SPORTS ( HIPERCALORICO ), COM O MASS GAINERS ERA A MESMA COISA TBM, TOMO QUANDO ACORDO, DEPOIS DO ALMOCO UMAS 3HRS E ANTES DE DURMIR, AGRADECO PELA AJUDA =)

tome ao acordar e no pos treino... n tem necessidade d tomar antes d dormir...

qdo tomar o hiper, espero pelo menos 1hora p/fazer outra refeiçao... um lanche...

flw!

É normal essa senssaçao!

Mais qual o problema de comer com ela? Poe pra dentro, força...

Nao intendo qual é a de "nao conseguir comer"

Ae brother.. se tu ta com problema pra come dpois do hiper.. faz o seguinte.. come alguma coisa antes.. dpois toma o hiper.. pois eh muito mais facil empurrar um hiper pra dentro qdo se ta xeio do que empurrar comida..

FLW!!

É normal essa senssaçao!

Mais qual o problema de comer com ela? Poe pra dentro, força...

Nao intendo qual é a de "nao conseguir comer"

Falou tudo...

sempre há espaço p/ mais alguma coisa....