Me incomoda mais é no dia q treino perna, qdo chego em casa q vou preparar o whey e tomando banho fico sentindo as pernas bambas, fica parecendo q ñ vai conseguir sustentar seu corpo.

Será q ñ é tbm por isso q as panturrilhas e as pernas (em alguns) demoram a crescer, pq além de malhar elas são usadas quase q todo o tempo fora da academia, qdo tamos caminhando, subindo escada....

Falow!

PUTZ perna e ombro sao os piores mesmo

na minha academia tem uma escada, qnd eu faço perna presciso me pendura no corrimao c nao, nao consigo subi nem a pau.

e agora ombro...

eu tenho o cabelo grande, ai qnd eu faço ombro, nao consigo nem levanta a mao ate a cabeça pra arruma ele =[