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Carioca-JPA
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De manha ao acorda Nutrimass 1500, mais 20g de albumina DNA, pos treino Creatina e Nutrimass 1500 Integral Medica, na hora de dormir 20g de albumina. Ja ia me esquece antes do almoço e antas da janta cobavital.

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23:30 - Pós Treino = Whey Protein Probiótica (30gr) + Maltodextrina (40gr) + Creatina Athlética (10gr).

Whey de morango agora uaahuahaua.. menos pior que de chocolate. :lol:~~

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