Seguinte pessoal, já postei MPs aos moderadores, até para ter uma explicação mais técnica, mas gostaria de saber se algum dos participantes já sentiu isso.

Tenho 28 anos, 1,80 m, peso 75 kg e malho faz dois anos, já utilizo whey, malto e albumina faz algum tempo e recentemente comecei com creatina (Universal), estou na segunda semana (primeira de manutenção) e desde o começo estou sentindo dormência nas mãos e pés.

Alguém já passou por isso? É normal?

Por coincidência está na Veja desta semana q o uso de creatina pode causar cãibras.

Desde já agradeço a todos.

cmg nunk aconteceu mas tb jah sei de casos de pessoas q tiveram caimbras!

durante o ciclo eu senti caibrãs fortes a noite

Eu comecei a Creatina essa semana e por enquanto so esta rolando uma leve pressao na cabeca. Tipo uma dorzinha de leve que eu nao tinha antes. Mas é totalmente tolerável. Esses efeitos colaterais sao meio que esperados...

puts, creatina eh uma incognita... eu sempre q saturo sinto umas pontadas no peito... to pensando em desencana de toma

[]'s

Vish...já tive varios efeitos com a creatina.....Já tive pontadas na cabeça pressão cãibras tonturas....

Mas cãibras é falta de agua no corpo quando agente toma creatina...

beba mais agua e se alimente melhor q depois q seu corpo se acostuma a creatina ai já era

puts, creatina eh uma incognita... eu sempre q saturo sinto umas pontadas no peito... to pensando em desencana de toma

[]'s

Cara, realmente! Tbm to ciclando com Creatina e sinto essas pontadas no peito, na cabeça, um certa inquietação, é fóda...

Vish...já tive varios efeitos com a creatina.....Já tive pontadas na cabeça pressão cãibras tonturas....

Mas cãibras é falta de agua no corpo quando agente toma creatina...

beba mais agua e se alimente melhor q depois q seu corpo se acostuma a creatina ai já era

além da agua pode ser perda de eletrolitos , acho legal quem tem caibras fazer um teste com um bom isotonico do tipo gatorade , a combinacao agua + carbo + sodio + potassio e iodo pode resolver a questao

Caramba, são tantos os colaterais q já tô até feliz por tar sentindo só dormência, rs....

PUTIZ CARA A UNICA COISA QUE ME DEU QUANDO TOMEI CREATINA FOI DORMENÇA NA MAO DIREITA DEPOIS DO TREINO MAS DEPOIS DE UMS DIAS NUNCA MAS DEU HEHEHE JAJA PASSA!!