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NA SATURAÇÃO DA CREATINA, DEVO TOMAR MALTO?????

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Ai galera...

Na fase de saturação eu devo tomar malto TODAS AS 4 VEZES do dia junto com a creatina?

Olha só...

Iria tomar depois do café (7:30) pra malhar as 8:00.

Depois do almoço.

Na tarde.

E depois da janta.

Devo tomar malto antes todas as vezes????

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Postado

De maneira alguma!

Junto com alimentos só...

Sugestao pra manutençao, ao acordar, no almoço, pós treino, antes de dormir :wink:

Postado
De maneira alguma!

Junto com alimentos só...

Sugestao pra manutençao, ao acordar, no almoço, pós treino, antes de dormir :wink:

AFFFFFFFFFFFFFF.. ...

O IDEL SERIA TOMAR A CREATINA JUNTO COM A MALTO SIM, A ABSORÇAO DA CREATINA É MELHOR JUNTO COM CARBOIDRATOS... PODE TOMAR JUNTO SIM;!!!

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Amigo...

Irei tomar então 240g de malto???????

Acho que nao cara...

derepente na fase de manutencao tudo bem...

Mas na saturacao vai ficar meio pesado...

hehe

Postado
Amigo...

Irei tomar então 240g de malto???????

Acho que nao cara...

derepente na fase de manutencao tudo bem...

Mas na saturacao vai ficar meio pesado...

hehe

na saturaçao, vc toma malto apenas se ingerir a creatina no pos treino...

Postado
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Valeu brother...

Mas to tomando depois do cafe

depois do almoco

na tarde depois do lanche

e depois da janta

8)

Postado

o parasitta quiz dizer que, se for tomar creatina+malto, só tome o malto no pós treino :)

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