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NA SATURAÇÃO DA CREATINA, DEVO TOMAR MALTO?????

Por G U T O
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ai galera...

Na fase de saturação eu devo tomar malto TODAS AS 4 VEZES do dia junto com a creatina?

Olha só...

Iria tomar depois do café (7:30) pra malhar as 8:00.

Depois do almoço.

Na tarde.

E depois da janta.

Devo tomar malto antes todas as vezes????

  • Respostas 7
  • Visualizações 2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

De maneira alguma!

Junto com alimentos só...

Sugestao pra manutençao, ao acordar, no almoço, pós treino, antes de dormir :wink:

Postado
De maneira alguma!

Junto com alimentos só...

Sugestao pra manutençao, ao acordar, no almoço, pós treino, antes de dormir :wink:

AFFFFFFFFFFFFFF.. ...

O IDEL SERIA TOMAR A CREATINA JUNTO COM A MALTO SIM, A ABSORÇAO DA CREATINA É MELHOR JUNTO COM CARBOIDRATOS... PODE TOMAR JUNTO SIM;!!!

Postado
  • Autor

Amigo...

Irei tomar então 240g de malto???????

Acho que nao cara...

derepente na fase de manutencao tudo bem...

Mas na saturacao vai ficar meio pesado...

hehe

Postado
Amigo...

Irei tomar então 240g de malto???????

Acho que nao cara...

derepente na fase de manutencao tudo bem...

Mas na saturacao vai ficar meio pesado...

hehe

na saturaçao, vc toma malto apenas se ingerir a creatina no pos treino...

Postado
  • Autor

Valeu brother...

Mas to tomando depois do cafe

depois do almoco

na tarde depois do lanche

e depois da janta

8)

Postado

o parasitta quiz dizer que, se for tomar creatina+malto, só tome o malto no pós treino :)

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