Postado 7 de dezembro de 200420 anos Terminei a saturacao da creatina no domingo passado,hoje(dois dias depois) torci o joelho,acredito ficar sem malhar uns 15 dias,e quanto a creatina,paro ou continuo a manutenção?e no caso se parar,oque faço quando retomar a malhação?
Postado 7 de dezembro de 200420 anos eu se fosse vc parava de malhar e de tomar creatina ate ficar bom, quando voltasse pra malhar voltava a tomar creatina, e voltava com a fase de saturacao denovo
Postado 7 de dezembro de 200420 anos eu se fosse vc parava de malhar e de tomar creatina ate ficar bom, quando voltasse pra malhar voltava a tomar creatina, e voltava com a fase de saturacao denovo concordo... se vc vai parar d malhar, para com a creatina tbm... qdo voltar com os treinos, volte com a creatina, comece do zero... flw!
Postado 7 de dezembro de 200420 anos Autor concordo... se vc vai parar d malhar, para com a creatina tbm... qdo voltar com os treinos, volte com a creatina, comece do zero... flw! MAS NOCASO,E QUANTO A SATURAÇÃO QUE EU FIZ?VOU PERDER?NÃO VAI SOBRECARREGAR OS RINS FAZER OUTRA SATURACAO DUAS SEMANAS DEPOIS?
Postado 7 de dezembro de 200420 anos ok, pare de faze faça de novo dpois, vc torceu o joelho certo??? não da pra treinar só a parte superior???? quebrei o pé a um ano atraz, a anica coisa que parei de malhar foi a perna de resto continuei normalmente,
Postado 7 de dezembro de 200420 anos ok, pare de faze faça de novo dpois, vc torceu o joelho certo??? não da pra treinar só a parte superior???? quebrei o pé a um ano atraz, a anica coisa que parei de malhar foi a perna de resto continuei normalmente, Embora pra muitos isso pareça ser um absurdo, eu faria o mesmo! E continuaria com a creatina
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.