Postado 4 de janeiro de 200520 anos Desenvolvimento a frente Remada alta Rosca punho Remada curvada com barra Alguem sabe quais os nomes destes exercicios em ingles??
Postado 4 de janeiro de 200520 anos Desenvolvimento a frente - Barbell Shoulder Press Remada alta - Barbell Upright Row Rosca punho - Barbell Wrist Curl Remada curvada com barra - Barbell Bent-over Row Se vc quiser mais coisas entre no site exrx.net.
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