Arnold treinava assim.

Arnold treinava assim.

exato..

e ombros, biceps e triceps, tudo junto noutro dia..

abraços

Olá amigos!

É bom ver que os paradigmas mudam! Muitas pessoas não gostavam e começaram a ver com outros olhos o treino de peito e costas. Isso é bom!

Sempre fiz este treino como tantos outros, o Arnold sempre comentava que o interesante é mudar o estímulo, variar. Será que ele sabe o que está dizendo! ahahahah! Tudo há seu momento!

Gosto do treino peito/costas!

Fiquem com Deus!