Postado 21 de junho de 200520 anos bom.. eu estou precisando de uma ajuda em relação a suplementos para mim...tenho 15 anos e jah ouvi falar do malto... q sendo tomado no pos treino traz uma recuperação muscular junto com ganho de massa... gostaria de saber se para mim seria bom ow se não oq seria recomendavel..OBRIGADO...
Postado 21 de junho de 200520 anos bom.. eu estou precisando de uma ajuda em relação a suplementos para mim...tenho 15 anos e jah ouvi falar do malto... q sendo tomado no pos treino traz uma recuperação muscular junto com ganho de massa... gostaria de saber se para mim seria bom ow se não oq seria recomendavel..OBRIGADO... depende do seu tempo de treino
Postado 21 de junho de 200520 anos eu já treino ah uns 4 meses Muleke, toma malto cerca de 15' antes do treino, imediatamente após o treino e 20' apos o malto do pós treino mande whey pra dentro. Na minha opinião é uma boa combinação, q vale a pena esperimentar pois, tomando malto antes do treino vc vai estar dando combistivel pro seu corpo (glicose), ao final vai estar reabastecendo a glicose perdida durante o treino, e o whey de quebra vai recontruir os aminoacido quebrados durante o treino. Se alguém achar que estou errado, por favor me corrijam minha posição Valew
Postado 21 de junho de 200520 anos Autor Vlws ae galera.. mais tipo assim eu to quereno sabe se o malto vai ajudar no ganho de massa, sendo tomado sozinho sem Whey... ajudem ae.vlwss
Postado 21 de junho de 200520 anos a ideia de se tomar malto no pos-treino eh diminuir o catabolismo, malto sozinha nao vai te dar massa muscular quem eh responsavel pela reconstrucao muscular sao as proteinas (os aminoacidos na verdade), pra isso que serve whey, albumina, caseina, bcaa... etc nao vejo necessidade em tomar malto no pre-treino pq vc jah come o dia inteiro e certo. pq vc sabe que suplemento sozinho nao serve pra nada, certo? nao existem resultados sem uma alimentacao, ok brother?
Postado 22 de junho de 200520 anos nenhum suplemento te da massa muscular sozinho tudo depende de treinos,dieta e descanso malto no pós treino jah eh uma boa coisa q vai te ajudar sim SOMENTE NO PÓS TREINO NUNCA ANTES
Postado 22 de junho de 200520 anos Autor Valewzão de quebrada ae galera... tipo assim eu tava pensando tmb em tomar de suplemento apenas o malto e ao inves do whey(q eh mto caro) eu comer algumas claras de ovo... intendem... dêem suas opinioes ae.. valew.. abraço pra todos ae
Postado 22 de junho de 200520 anos Autor gostaria de saber tambem se tomando só o malto(pos treino) eu ganharei alguma coisa... e se tomando o whey os resultados seriam mto grandes... e quais seriam os rtesultados do malto junto com amino liquid ou fluid.. vlww...
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